＃恵比寿beldadです
アイスコーヒーが飲みたくなった訳・・・笑
コーヒー、緑茶をよく飲む人は、飲まない人に比べて死亡リスクが低くなる。
（もう少し詳しく書かれたものでした・・・）
と、知人からメールが
テレビでも報道されていてまたもや気になってしまった私。笑
どうやらコーヒーや緑茶に含まれているカフェインが良いようですね
カフェインが血管、呼吸器の働きを良くしてくれているみたいです。
コーヒーに含まれているポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げてくれる可能性があるようで・・・
プラス
ポリフェノールの効果→抗酸化力もすばらしいですよね必要以上に紫外線を浴びたり、ストレスを抱えていたり、今は減ってきていますが・・・喫煙など、体にとって負担がかかることをすると体の中で活性酸素が作られてしまいます。これは、酸化力&殺菌力（サビ
）があるので体の中に蓄積されると、健康だった細胞が傷つけられてしまい、病気や老化の原因になると言われています。ですが、ポリフェノールには、活性酸素を取り除いてくれる働きがあります。簡単にまとめると体のサビ取りも同時にしてくれるって事ですね
体のサビを取り除いてくれるから死亡リスクも低くなるってことですね
数年前までは不摂生だった生活を送っていましたが、歳を重ねるにつれて、体の事が気になって仕方ないですね・・・笑 あまり気にしすぎるのもよくないですが、やっぱり健康に歳をとっていきたいもの
みんな健康で元気ならいーじゃない
笑 で！！
さっそく・・・
↑お客様からいただいたコーヒーいただこうかしら・・・笑
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