＃恵比寿beldadです(・∀・)
今日も日差しがすご～い！！！（天気がいいと気持ちいいんだけどね
）みなさんは、紫外線対策はしていますか
対策と言ってもいろいろありますよね
例えば、日焼け止めクリームや、日傘、UVカット商品、食事での予防
年中出てる紫外線ですから私なんかは、化粧下地の変わりに毎日、日焼け止め用美容液を
塗ってからメイクにはいります
日焼け止めと言っても何百種類とある中から何がいいのか、何を基準に選んだらいいのか
悩んじゃいますよね
そこで覚えておくと日焼け止めクリームを買う時も選びやすくなるかな～と少しだけ
ポイントをお伝えしま～す
まず、よくSPF20などPA+++など数字やらが書いてありますよね。
これらの文字は重要なキーワードになります
SPFと言うのはUV-B(紫外線B波、真皮にまで到達しませんが直後にサイバーンという
炎症を引き起こし、シミ、そばかすの原因になる紫外線）
PAは皮膚の真皮にまで到達するUV-A(紫外線A)をどのくらいカットできるかを表します。
↑どちらも重要ですね・・・笑
なのでわかりやすく言うと
日常生活での対策としては、SPF20
外にいる時間が少し長い時は、SPF30
海や川、スキー場に行く時は、SPF40～50
を目安に(-^□^-)
そしてPA
これは、PAの後のついている、+をみてください
+は１個～３個まで出ているのが多いかと思います。
PA+はやや効果あり・・・笑
PA++効果あり・・・
PA+++非常に効果がありまーす
という様にご自身のお肌状態や、日常生活パターンから選んだりしても良いかと・・・
ちなみにめんどくさがりな私は、日常生活or海に行った時、どちらも対応できる様に
SPF40 PA+++ を使用しています 笑
日々、日焼け止めクリームはMAXです('-^*)/
ほったらかしはシミや、老化に繋がるからみんなで気をつけよーう
思いっきり太陽を浴びるも良し
、海で夏の思いで作るも良し
日焼け止めバッチリでねー
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