でもできるだけ、長続きさせます！
今日は仕事のあと、加圧トレーニング行ってきました！
2週間ぶりくらい…だけど、バーベルの重さがUPしてハードだった
脂肪を落とすのが優先だけど、やっぱり筋肉つけて基礎代謝あげたい！
それにはたんぱく質が大事！大事！
ちなみに今日の朝ごはんは、これ♪
味噌鍋で野菜や肉、きのこを摂取！
さらにインドカレーも食べちゃう
明日も食べるぞー！って言いたいところだけど、明日は人間ドックだから終わるまで何も食べられなくてひもじいなぁ…
人間ドック終わるまでの辛抱！ですねっ
さてさて
ニャンコもあくびしてるので、そろそろ寝ます～！
