こんにちは
昨日は食べても食べても
満腹感を感じなくて
酷い過食をしてしまいました。
原因は多分
お仕事の疲れによるものだと思います( ¯꒳¯̥̥ )︎
仕事の日は通勤や館内の巡回、
(基本受付なのだけど
館内巡回の時間もあります)
帰宅後の犬の散歩で
絶対1万歩超えてしまうので
体力のない私は
へとへとになってしまうのです…
今月の万歩計🐾
学生時代はお散歩兼ダイエットで
1万歩なんて普通だったし
なんなら部活やサークル、習い事で
もっと活動していました。
摂食ピークの過活動時代に至っては
朝20分のジョギング、
日中1.5時間×2の散歩、
夜なわとび2万回をノルマと課して
毎日こなしていたこともあります。
これに関してはいま思うと何を目指してたのか…笑
でも体力を失った40代のいま、
1万歩歩くだけで
かなりこたえてしまうというのが
正直な感想です😭
夫は「動いてる分食べなくちゃ」
って言ってくれるけど
私の場合消費カロリー<<<摂取カロリー
になってるから結局じわじわ肥えてるし
ジャンクなお菓子を過食するから
体にも良くないのですよね( ´•ω•` )
社会の役に立ちたくて
自己を少しでも好きになりたくて
始めたお仕事なのですが
プラスになってるのかマイナスなのか…
難しいところです。
こんなことを書くと
大丈夫？お仕事辞めちゃうのかな？って
心配されてしまうかもですが
お仕事自体は楽しいので
まだまだ続けるつもりです٩(｡•̀ω•́｡)و
今回のは単なる愚痴というか、
弱音ブログでした😭笑
お付き合いくださったかた
ありがとうございます🙇♀️
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