こんばんは
今日はパートがお休みの日。
強い雨の日でもあったので
どこにも行かずに家でゆっくり
過ごすことにしました。
が、やっぱり雨続きだと気持ちが落ち込むし
家にいるとそわそわしてしまって
過食に走って現在撃沈…
今日の過食は体調のせいというより
お天気に左右された感じなので
「晴れていたら過食しないで済んでいたかな」
なんて考えると悔しさが込み上げてきます。
たらればを考えても仕方ないんですけどね💦
雨の日の多さに比例して
過食する日も増えてしまって
体型もどんどん肥えてきている。
お天気ばかりは
自分ではどうすることもできないから
気分転換できる何かを見つけて
過食対策していかなきゃなぁと
思ってます( ´•ω•` )
＊
最近のお料理です𐩢𐩺
豚丼
鮭のちゃんちゃん焼き
鶏肉と大根の煮物
豚肉とナスの甘酢炒め
焼き鳥丼
お蕎麦、ししゃもの天ぷら
せめて夜だけでも
穏やかに過ごせますように…✩︎⡱
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