良い気分を選択する7日目 ～好きで好きで仕方がない！～

こんにちは！

【今日のワクワクポイント】
ヨガ
前職の先輩と午後から飲み
夕食は高級(分厚い)豚ロースステーキ


すでにヨガを終えて、涼しい電車に揺られています。今までは電車と言えば、通勤電車のイヤなイメージでしたが、昼間の電車は座れるし、家より涼しい！最高です(￣▽￣)


今日は前職の大先輩Kさんが午後お休みということで、昼から飲みます！ﾔｯﾀｰ！！

前職とは、国際交流の仕事で、私は日中関係の担当。その時、北京に駐在していたK さんには、出張中はもちろん、判断に困ったときやうまくいかなくて落ち込んでいるときなど、いつもアドバイスいただき、何度も元気と勇気をいただきました！！

国際交流の仕事が大好きなんですね。鍼の先生と似ています。本当に好きで好きで仕方がなく仕事をしているところ！

私も好きで好きで仕方ない仕事する！！

国際交流が嫌いだった訳ではないですが、今はペタペタくっつけて固めてきた「○○しなければならない！」という思い込みをひとつひとつはがし、シンプルになり、そこから心の声を聞いてスタートしているので、焦らず自分を見つめています。

たくさんくっつけてきたペタペタもその時その時大切だった自分の一部。それがあっての今。時がたってもう要らなくなったものを、必死に握ってないで手放すだけ。


もしかしたら、またどこかで国際交流の仕事を好きで好きで仕方がなくやっているかもしれません！笑



今日はどんな話ができるのかな♪
大好きな中華料理をたらふく食べてきます！羊肉串とか~辣子鶏とか~水煮牛とか~:*:・(￣∀￣)・:*:


楽しみ過ぎる！！




では、みなさんの一日が心地よいものになりますように。



マホメット

良い気分を選択する6日目 ~ブログ再開の目的を見直す~

おはようございます！

【今日のワクワクポイント】
とにかく寝る
ヨガ

最近、旦那の帰りも遅くて寝不足。旦那は帰ってからも仕事したり、いろいろやることがあるから、もっと寝不足ですけどね。


私は以前のように心配し過ぎず、「絶対すべてうまくいく」と彼を信じて過ごすことができています。


だから、私は私を整える！とにかく寝たいのだ！！！笑



振り返ってみると、私の【ワクワクポイント】はヨガ、寝る、美味しいもの食べる、カフェオレ飲む、、が主みたいだ。

海を見る、お風呂に行く、なんかもワクワクする！


今日は「引き寄せの法則 準備編」を書いてる目的について、改めて考えてみました。

『引き寄せの法則』のトップブロガーhappy さんが


引欠乏感からの願望は絶対に叶わない。

まず人生の喜びに目を向ける事を決め、一日のうち、なるべく自分が心地よくいられるように思考を自分でコントロールする。

そして、自分のしたい事、やりたい事をイメージする。整うまでは行動せずに待つ。


と、書かれていて、なるほど！まずは自分が心地よくいられるように、毎日を過ごすことから始めようと決心しました。

私も『引き寄せの法則エイブラハムとの対話』も読んでいたのに、大事な部分が全く頭に残っておらず(笑)、なんだ~ムリなんじゃん！と放棄していたので、happy さんのブログに引き寄せる前にしておくことが詳細に書かれてあるのを発見した時は、本当にここにたどり着くことができたことがラッキーだと興奮して毎日読ませていただきました。

今はまず、自分が心地よくいられるように訓練中。そのモチベーションを保つためのブログ更新が目的です。まだ6日目なのに自分で分からなくなっていました。笑


happy さんのブログに出会うまでも書きたかったのですが、また明日！ヨガに行ってきます。



happy さんのブログから、自分に重要な部分を抜粋したメモ。


気分が落ちた時は読み返して、モチベーションをキープしてます！


さらに、数々の書籍をまた読み直して、着々と準備してますよ~！


では、みなさまも心地よい一日を



マホメット

良い気分を選択する５日目 ～ 良い気分の選択をし続けること=幸せ ～

こんばんは！

今日も暑さに負けず、良い気分を選択して過ごしています。

【今日のワクワクポイント】→「良い気分」から「ワクワクポイント」へ変更しました！

午前中はゆっくり過ごす

鍼に行く

アシュタンガヨガに行く

床を水拭きする

これだけを見ると、何てことない日常。

でも、ひとつひとつ好きなことで、何か魅力があるはず！

私の場合、振り返ってみると・・・

　午前中はゆっくり過ごす

　　　→仕事している時代に憧れていたこと、半日自分の時間を持てるなんて贅沢。

　鍼に行く

　　　→旦那の同級生がやっている鍼灸院。

　　　　先生が本当に鍼灸が好きで好きでやっているというのが伝わってきて、行く度に心身ともに元気になる！奥様が受付にいらして、娘さんががヨチヨチと院内を歩き回っているアットホームな雰囲気も癒される。

　アシュタンガヨガに行く

　　　→いつものヨガより体が伸びて気持ちがいい！いつも同じ動きなので、自分の成長も分かりやすい。

床を水拭きする

　　　→すっごくすっきりする！掃除機よりも楽！

と、こんな感じです。

こんな日常を「私、これ好きなんだよな～ワクワクしちゃうな～」って意識するだけで、一日が変わってきます。

もちろん毎日やらなきゃならないこともあるから、イライラしたり、めんどくさっと思ったり、たくさんあるけれど、そんな時こそ「あとで○○するしー」って思うことで、良い気分を選択します。

何より好きなこと、ワクワクすることにずっと視点がいっているということが良いのです！

（どうしてもワクワクできないときは「イインダヨ！グリーンダヨ！」 で、そんな自分を受け止めればOK！）

さらに、ブログに書き始めて気が付いたのですが、

ワクワクすること、好きなことを意識するようになって、自然と感謝する気持ちが生まれたんです。

「午前中ゆっくりできるって嬉しい～ほんとありがたいな～」と。

『神さまとのおしゃべり』の著者、さとうみつろうさんのブログで

　　「感謝している心の状態」が「幸せ」なんだ

とおっしゃっていました。

大好きな人を思い浮かべて、感謝したときにじわーんとするあれがまさに「幸せ」と！

となると、

ワクワクすることを意識して過ごす　

　　　　　　　↓

　　　プラスの面に常に視点がいく

　　　　　　　　　↓

　　　　　良い気分になれる

　　　　　　　　　↓

　　　感謝の気持ちが生まれる　

　　　　　　 ↓　

　　幸せ

良い気分の選択をし続けることは「幸せ」な状態のことなのか！！！

明日は「心の声」を聞き始めてから、引き寄せの法則にたどり着くまでを書きたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

マホメット

良い気分を選択する4日目 ～奇跡の花火～

今日は朝にブログをアップできなかったので、結果になります！
今日も最高の一日でした(^-^)


【今日の良い気分】
甥っ子らとスケートをして、プールに入った
JAF カードでスケート靴代が全員無料！
プールから海が一望でき、露天のジャグジーでは南国にいるかのような気分を味わえた
ランチには好物のカツカレーを食べた
夜は夕飯のあと、パンケーキを食べた
知らない道を車で走れた


今日も心の声を聞きながら、過ごしました。お得情報や周りに流されないように！←これ重要！

あとはお決まりの
「イインダヨ！グリーンダヨ！」

それに今日から
「大丈夫！絶対にいける！」


も付けました。効果については追ってお知らせします。笑



それから、自分以外の誰かにマイナスなことを感じたら
「いいじゃないの~」(byエレキテル連合)
とつぶやくようになりました。古いですが、細貝さん？の顔を思い出すと笑えてきます。



つまりは自分が何を思っても、相手が何をしても、なんでもい~んですね！

イヤな気持ちになるのは、自分が思い込んでるルールから逸脱するから。


逸脱してもイインダヨ！



良い気分を選択して4日目、奇跡が起こりました。夕食後、イオンの中があまりにも寒いので、ちょっと暖まりにいこう！とフラフラっと外へ出て、なんとなーくベンチに座って1分。

「ドーン！パーン！」

と目の前に花火が上がったんです！
まるで私たちが席につくのを待っていたようなピッタリとしたタイミングで。

「なになになに~？？？？？」

もうびっくり！みんなで興奮してワーキャー言っていました。どうやら球場の花火のようでしたが、偶然過ぎてコワイ。引き寄せの始まり？！良い気分で過ごしてきたご褒美には間違いない！


宇宙さま、ありがとうございます！！！
また明日も良い気分でいます！






マホメット

良い気分を選択する３日目 ～三日坊主？！～

おはようございます！

これからはその日に予定している「良い気分になれること」を先に記したいと思います。

その予定を思ってワクワクするのが大事ですから！

【今日の良い気分】

レモンマートルとペパーミントのアロマを焚く

大好きなＢ'ｚを聞く

ＭＩＤＯＲＩ先生のヨガに行く

カフェオレを飲む

ダブルチーズバーガーを食べる

良い気分にでいるように心がけてから、気が付くと、

「自分の好きなことやワクワクすることってなんだろう？？」って常に考えるようになりました。

しかも、ブログに書くと決めてからは特に！

実際は【今日の良い気分】で書いたようなことは、みんな日常で行っていることかもしれません。

そんな身近なことでも、「これをすると気分良いんだよなぁ」と自覚して、ウキウキしながら行うと、一日が変わってくるんです！

とか言っていますが、実は今朝、良い気分を選択する３日目にて

「今日はヨガ行くことくらいしかないな～。カフェに行くこともピンと来ないし・・」と良い気分のピンチ。

しかも、朝ごはん＆弁当作りで、バタバタで汗だくなのに、旦那がテレビの話題をのんきにふってくる。

イライラッ。汗見えますか～？？今、忙しいですから

と、気分は

「はっ、いかん３日目にて・・・」

どよーん。。み、みっか坊主？！

(TωT)(ﾉДT)｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

そうだ！！！！魔法の言葉、イライラしても

「イインダヨ！グリーンダヨ！」

三日坊主になりそうでも

「イインダヨ！グリーンダヨ！」

あははーっ、やっぱりこの言葉最高！笑

初心者だからしょうがないよね。良い気分ネタないときもあるよね。イライラしちゃうときあるよね。

なんて受け入れていたら、ポロポロッと【今日の良い気分】見つかりました。

ランチはダブルチーズバーガーを絶対に食べる！！

それまでがんばるぞ。笑

（念のため。普段は半年に一度くらいしかマックは食べません。）

みなさまの一日も良い気分で過ごせますように。

マホメット