学校で

昨日、夜遅くまでトレーニングして遊んでましたよ
～メニュー～
けん垂 ５０回
１００mダッシュ　２０本３kmをランニング


と珍しくめちゃめちゃハードなメニューをしてしまいました(笑)
その後に友達と遊び寝ました





今日の朝起きたら
なんと１０時でした(笑)
急いで着替えようと思いましたが体がやけに
重いし痛い
そうです筋肉痛で起きるのも一苦労(笑)

「痛い痛い」と一人でいいながら学校に行って来ましたよ

やっぱりこんな事をするもんじゃないですね(笑)


すいません普通の日記で

買っちゃいました

こんにちわ
一週間が始まり学校行くのがめんどくさいです(笑)明日サボろうか迷ってます(笑)
題名に書いてるとおり
ついに、買っちゃいました
何をかと言うとですね













嬉しい反面後悔もあります実はウォークマンもう一台持ってるんですけど容量が足りなくて買っちゃいました


家にはステレオも買ってあるんでさっそく聴きた
いと思います
ちなみに今好きな歌手は上木彩矢さんと柴咲コウさんです



前のウォークマンと今のステレオです










後ろのやつは気にしないでくださいね(笑)

体重

報告忘れてましたが、ダイエット辞めました
２ヶ月くらい前かな(笑)

それで久しぶりに計ったら体重が





体脂肪率が





こんだけでした
７パーセントを切りたかったんですけど疲れて辞めちゃいました
いけない性格ですよね

でも、思えばよくここまで減らせたと自分で思いました
始めは体重６５キロ
体脂肪率１３パーセントでした
ちなみに身長は１６８センチ


ちびデブでしたね(笑)


皆さんはダイエットとかしてますか？