こんにちは。
手から始まる自己覚醒の道〜手愛手メソッドの河野修一です。
「正しい自分」であろうとするよりも、
「楽しい自分」を
人生の基準にしてみる。
「深刻に」ではなく、
「真剣に」いまを生きてみる。
この二つは、
似ているようでいて、
実はずいぶん違います。
結果ばかりを気にするのではなく、
いま取り組んでいること、
いま味わっていること、
その「プロセスとの一体感」を
もっと感じてみるのです。
「ゆっくり」
「心を込めて」
「丁寧に」
そんな言葉を、
自分自身にかけてあげるのもいいでしょう。
すると少しずつ、
「存在（BE）の質」が
変わり始めます。
そして不思議なことに、
存在の質が変わると、
喜びの質が変わり、
健康状態が変わり、
出逢う人や、
起こる出来事まで変わっていきます。
つまり、
「ワクワク」
「トキメキ」
「ヒラメキ」
そんな自分の内側に生まれる
「快感覚」を大切にするということ。
僕たちの人生は、
自分にとっての「快方向」を
感じ取り、
そちらを選び始めることで、
自然と好転していくように
できているのかもしれません。
だから、
「何が正しいのだろう？」
と考えるだけでなく、
「どちらに心が動く？」
「どちらに生命が喜んでいる？」
と、
自分に問いかけてみる。
そんなふうに、
人生の「快方向」を
見極められたらいいですね。
ところで、
「手愛手」というタッチも、
絶えず自分の「快感覚」と
「快方向」を感じ取りながら、
手を動かしていくタッチです。
頭で正解を探すのではありません。
触れながら、
感じながら、
「こちらが心地いい」
という生命の微細な反応に
耳を澄ませていきます。
そして手愛手を続けていると、
その感覚は、
タッチの時間だけにとどまらなくなります。
日常の中でも、
「こっちだな」
「これは違うな」
という、
自分にとっての「快方向」が
少しずつわかるようになってくるのです。
そうなると、
人生を無理に変えようとしなくてもいい。
気がついたときには、
出逢いが変わり、
選択が変わり、
人生そのものが
好転し始めている。
「正しさ」よりも「楽しさ」を。
正解を探すよりも、
自分の生命が喜ぶ方向へ。
そんな生き方も、
いいと思いませんか？＾＾