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癒しの手～ステップ２
【自分の快感覚と快方向を知る】
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こんにちは。
魂の整体師、河野修一です。
●人を楽にしてあげたいのであれば、
まずは「自分の楽」を知ることから始めましょう。
生き方のベースとして、
自分の体を慈しみ、大切にできない人が、
果たして、他の人の体を慈しむことができるでしょうか？
健康の回復や、癒しには、
「体本来の自然性を蘇らせる」ことが関係しています。
そして、
自分に「最も」近づいた自然とは、自分の「体」です。
そのような意味において、自分と自分の体との関係性が、
１，そのまま自分と人生との関係性に
２，自分と他者との関係性に
３，自分と動物や植物との関係性に
４，自分と地球（環境）との関係性に
５，自分と自分の持ち物（所有物）との関係性に
反映されてきます。
あなたは普段、
自分の体とどれくらい対話ができていますか？
自分の体をどれくらい大切に扱っていますか？
自分の体にかけている声は、肯定的な言葉ですか？
それとも否定的な言葉ですか？
自分の内側に、
葛藤や、闘いや、混乱や、緊張のある人が、
外側の世界に、
平和や、秩序や、健康を創ることは難しくなります。
ですから、再度強調しますが、
［感じる］ことよりも、
考えることを優先しがちな現代の私たちにとって、
まず必要なこと。
それは「自分の体をもっと感じてあげること」
「自分の快を知る」ということです。
たとえば、「正しいか」「間違いか」は、
思考レベルの概念に過ぎませんが、
「快か」「不快か」は生命の感覚です。
それをすると「正しい」かよりも、
それをすると「楽しい」かが、
ヒーリングが起きるための大切なベースになります。
この楽しい自分、楽な自分、心地よい自分を、
「快方向」と言います。
ヒーリングや整体に必要なのは、
深刻さや、頑張りではなく、「遊び心」です。
普段の動きの中で、
また行為の選択や決断をするときに、
この快方向を見つけましょう。
この快方向には、
身体的な動きの快方向だけでなく、
人生の快方向、魂の快方向があります。
この快方向を見定め、快方向にシフトできる人は、
人生の達人ですね。
そして、それをお手伝いできる人がヒーラーなのだと思います。
今日は次のプラクティスを遊び心でやって見てください。
／／スマイルヒーリング（内笑瞑想法）／／
１，まずは二、三回、深呼吸して、自分のハートに意識を向けます。
２，次に、こり、こわばり、痛みがある部位に意識を向けて、
その部位に顔（表情）をイメージしてみます。
そこはどんな表情をしているでしょうか？
３，イメージの中で、怒っていたり、泣いていたり、
悲しそうな顔をしていたり、気落ちした表情をしている場合、
そこに向かって内側のハートから「頬笑み」を向けてみます。
しばらく「頬笑み」のエネルギーを注いでみて
表情に変化がないか見守ります。
４，表情に笑顔が戻るまで、あるいは表情が和らぐまで続けます。
次に同じことを、内臓を対象にしてやってみます。
肺や、胃や、肝臓や、子宮など、
気になるところをイメージしてやってみてください。
手が届く範囲であれば、手を当てながら、行なってみてください。
経験的な印象を言うと、まったく無表情だったり、
のっぺらぼうのように顔がないようなケースでは、
回復に時間がかかります。
頬笑みに対しては、頬笑みを返すのが自然な反応です。（微笑み返し）
頬笑みに対して無反応な部位は、かなり「すねて」います。（笑）
自分と愛の絆が確立されていないところ、
あなたが無視していたところ、
役割を褒め称えていなかったところ、
愛が注がれていないところで病気が発生するのです。
イメージには強力な力があります。
このスマイルヒーリングは、
他者に手を当てるときにも使うことができます。
あなたは自分のイメージに、
自分の体が反応することは知っていますね。
（試しに梅干を口に入れた自分を想像してください）
では自分のイメージに、
「他人の体が反応する」ことを信じることができますか？
でもそれは真実なのです。
「想像力」は「創造力」であることを知るのは、
ヒーリングに不可欠の要素です。
是非、練習してみてくださいね。
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《今日のヒーリングセンテンス》
創造しようという決断は
望もうという決断でもあります
病気を思い、
体が病気の犠牲となることを予期しながら
癒しを創造するのは不可能です
病気を予期する思いが
頭の中に占める比重が大きいほど
あなたの望みの実現への抵抗も大きくなります
心地よく感じないことがあれば
癒しの思いと、心地よい気持ちを選ぶことです
それはヒーラーとなることを選ぶことでもあります
この時、創造の輪が回転し始め
あなたが頭の中で想像して創り上げたものは
日々の生活に形となって現れ始めます
ウェイン・ダイアー