エネルギーの表現をいただきました。
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お米はグルテンを含まない食品ではないでしょうか？
玄米はダメなのに、玄米パスタは大丈夫なのですか？
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そうですね。お米はグルテンを含みません。
白米、小麦粉、ジャガイモ、白砂糖などには高い炭水化物を含み
高い糖質があり、摂取したら瞬時に血糖値をあげる、と感じます。
体内に入れていたとき、上辺だけを通り
栄養素が細胞の中に入っていかないのを感じました。
食べても、食べても、満腹感がなく
でも、身体が重い、身体から必要ない、と感じました。
しばらく、お腹は膨らんでいるけれど
満腹感がなく、身体が重い（だるい）。
それらの磨かれて加工されたモノから
本来の生のエネルギーが取り除かれている、と感じました。
姿だけ映し出されて、中身がない。
それが、上辺だけを流れて、細胞まで入っていかない、と感じたと感じます。
身体が重いのは
それらには多くの農薬、殺虫剤、防虫剤、などが使われている、からと感じます。
有機（オーガニック）と文字で記載されていても
細胞には入っていきませんでした。
それで、玄米を食べていたのですが
直ぐに、気持ち悪く感じました。
炊いているとき、臭いだけで、気持ち悪い、と感じました。
身体に入れても
とげ、というか、異物感を感じました。
それで食べなくなりました。
玄米は、玄米粉やパスタなどに取り入れています。
ランチには、茹でている時間に、次の日の朝食を創れることから
パスタを持っていくことが多く
それで映し出されたのが、有機の玄米のパスタです。
白米のパスタは、売られていないのと
あと、磨かれた（Polish）ものは、身体から必要ないと感じるから。
パスタは、有機のキヌア（アンデス地方で栽培される雑穀。
他の雑穀と比べてタンパク質と不飽和脂肪を多く含み、糖質が少ない）も
食べます。
キヌアは、パスタ以外にも週に３食くらい食べます。
豆類は、ターメリック（有機、スリランカ産）たっぷりのスープに
全て乾燥したものを使い乾燥して割れたエンドウ、
有機の緑色の乾燥して割れたエンドウ、緑色レンティル、インゲン豆、
Cranberry Bean、Black Turtle Bean、白豆
あと、アマランサス、キビ、なども取り入れてます。
最近、身体の変化に感じました。
不必要な脂肪が落ちていました。
頬の辺りや、太もも、ウエストなど、引き締まっているのを感じました。
必要だと感じられるエネルギーを身体に取り入れて
身体から不必要なエネルギーがなくなった、のを感じます。
軽い。
偏頭痛も全てなくなりました。
でも、常に、身体から湧き上がるエネルギーを感じます。
もともと病気もしない、現象が映し出されてますが
もっと豊かな、喜びのエネルギーを感じます。
だから、１９歳って言われたのかも。
すると周りから
えっ、必要ない脂肪がなくなったって、脂肪あるの？
これ以上、なくなってどうするの？？
って、驚いた顔が映し出されました。
身体が、消化されにくいお肉などに使うエネルギーがなくなったので
その分、どんどんと体内からエネルギーを感じます。
動物を体内に入れていたときよりも
エネルギーが感じられます。
魂から、さらに愛のエネルギーを感じます。
周りがどのように映し出されても
どうでもよく
さらに
常に、しっかりと自分にあり、全てを包み込んでいるエネルギーを感じます。
ありがとう、と感じます。
排泄（大）は、便秘にはなったことがなく、下痢にもほとんどなった事がなく
以前は３回から４回でしたが、現在は５回（量は大目）くらい。
どこにこんなにあるのか不明ですが
食べたら、前のものが排泄される、という感じでです。
その都度、胃が空になる、という感じ。
あっ、あと
スキンケアはほとんどすべて
自分で作ったものを使用する現象が映し出されてますが
顔の小じわなどがどんどん消えている、と感じます。
身体から湧き上がるエネルギーにより
現象として映し出される身体にも変化がでてきて
２０代前半のころのように、はりが出てきて
生き生きとしている、と感じます。
面白いです。
創り出される製品がどんな効果があるか
自分で実験して、感じられて、喜びを感じます。
ありがとう～！！！