小さい頃から
家族に病院に行く現象が与えられませんでした。
家族に薬も飲む現象が与えられませんでした。
健康に気を使っている家系ではありませんでした。
好きなものを何も食べてもOKな家系でした。
そして、小さい頃から、周りがどうでも
自分は、身体から
ＯＯは、必要ないなど
感じてきました。
身体から、重い、と感じたり
消化されずに残っているのが感じられたり
身体に入っていかない、のが感じられたり
上辺だけを流れていくのが感じられたり
コーンシロップやブドウ糖加糖など
ビジネス目的で作られて、身体のことを考えていない、と感じられたり
不自然に感じられたり
気持ち悪いと感じられたり
日本にいたとき
家族みんながたべてるからと
感じられていることに逆らって
みんなと同じように食べたら、気持ち悪い、と感じたり
身体的な変化（体重がすぐに落ちていったり）が現れたり。
添加物
カフェイン
お肉
グルテン
大豆の未発酵製品（重いと感じる）
など。
日本食には多くの添加物が含まれていて
身体から必要ない、と感じました。
現在は、パンは、グルテンフリーでディリーフリーなものを取り入れています。
全製品でグルテンも、できる限り摂取しないようにしています。
身体に効果のあるオーガニックのスパイスを多く使います。
毎日、ターメリック、カエンペパー、しょうが、ガーリックは摂取しています。
あと、りんご酢、と ココナツオイルも毎日摂取しています。
飲み物は、自然にお水だけ摂取しています。
豆類（レンズ豆）なども、ほぼ毎日摂取しています。
お米はグルテンなので、できる限り食べません。
玄米は、重たい、と感じるので使いません。
パスタは、玄米100%からのパスタ（グルテンフリー）を使っています。
あと、野菜と果物です。
火を使うときは、火を通しすぎないようにしてます。
ベーキングも、オーブンで焼かないで作るやり方が映し出され始めました。
とても自然で、身体にスーっと入っていくのが感じられます！