そんな訳で、
カタールでの妊娠生活が始まりました
※何故日本ではなくカタールで出産する事になったかは、前記
をご覧くださいませ
出産予定日は8月2日。
中東は皆様ご存知の通り夏はものすごく暑く、日中外を出歩くと一瞬で汗をかき、その汗も瞬間で乾き、肌がジリジリとやられていきます
(この永遠のサイクルが続きます…)
日本からこちらへ戻ってきたのは4月の下旬。
まだ日中も割と過ごしやすく、夜は心地よい風が吹いていたので外に出て散歩をしておりました。
妊娠後期は本格的な夏が迫ってきていたので、
室内でできる運動をしました
ちなみに私がよくやっていたマタニティヨガは、
B-lifeチャンネルと
nobuYOGAチャンネルのものです
下にやっていたヨガの動画貼りますね
２つのチャンネルではもっと多くの妊婦ヨガがあるので、ここからできそうなものをやっておりました
日本では、妊娠後期になると通院が週1になるところが多いかと思いますが、こちらでは妊娠後期は2週に1度、その他は月に一度の通院でした。
ちなみにエコーは毎回受けるものではなく、日本では妊娠初期から何度もエコーを受け、毎回の通院で「赤ちゃんいる
」って実感しましたが、こちらでは心拍のチェックのみ毎回あって、エコーは適当(多分先生はちゃんと決まったタイミングでエコーをやってますが、笑)でした。
そういえば
ヨーロッパ出身の夫のお母さんは、
日本で毎回エコーを受ける私をみて、
「何か問題あるの！？」と心配していたので、
他の国でもそんなにエコーは受けないのかもしれません。
海外での出産経験ある方、教えてくださると嬉しいです
そして私、妊娠中になんと20kgも増えてしまいまして…
日本では妊娠1ヶ月目で5kgも
増量したので、
通院毎に体重管理を注意されました。
でも、こちらでは、
「前の体重が軽いからね、大丈夫！」
「あなたじゃなくて赤ちゃんが大きくなってるのよー！」(いや、確実に太ももとか肉付きよくなった
ー
という感じで全く体重に関しては注意されずに出産を迎えました。
でもでも！
やっぱり急な体重増加により出産リスクは確実にあがると思っています。
妊娠中の体重管理はストレス抱えない程度に行いましょう
(20kg増の私には言う資格なし。笑)
それでは皆様良い1日を