今の自分を認めようとしても、
周りの人から「そのままでいいよ」と言われても、
いつも不安や焦りを感じてしまって、
自分へのダメ出しが止まらなくて
気づいたら「ダメ出ししちゃう自分」
にまでダメ出しするループが起こってて
頭ではわかっているのに、
それを”できなくさせているもの”が
無意識にある思い込み
それをどうにかしたくて
講座を受け始めて、
自分観察をスタートさせました
そして３ヶ月…
少しずつ自分を認められるようになってきて、
あの不安や焦りも無くなってきました
正直、あの苦しい体感が
自分観察の原動力になっていたところもあって
体感が楽になってくると、
「あれ？私は何を観察すればいい
」
と、観察のモチベーションが薄れてきています
でも、
”自分で気づける領域”が楽になっただけで、
気づけない深いところの潜在意識には
まだまだ強い思い込みが残っているとのこと
だからこれからは、
「今、お気に入りの自分でいる？」
「無理なく、心地よい自分かな？」
を、新しい視点にして観察してみようと思います
（講座でこの視点が大事だと聞いて、今の私にちょうど当てはまりました！）
（↑あれ、今の私に必要だとわかっててこのテキストにしてる？？
）
そこから、
一歩奥にある思い込みにも
気づけていけたらいいなぁー