東府屋（とうふや）で飲み会
昨日は西新宿の東府屋さんで飲み会でした。
初めて伺ったお店なんですが、
九州の料理が沢山あって、
かなり混んでました。
私的には明太子入りの玉子焼き、チキン南蛮、
サバ焼きが特に美味しかったです(^_-)-☆
次回はランチで定食に行こうと思いました!(^^)!
こちらは豚しゃぶのサラダ
私のお仕事、出張エステ(^^)
ビーヒップス
お勧めサプリメント αリポ酸（DHC）
よくお客様からダイエットに効果的なサプリメントはありますか？と聞かれます。
自然の野菜、酵素等ありますのでサプリメントは補助的な食品と
お話します。
こんな私も1つ飲んでいるサプリメントがあります。
タイトルのαリポ酸です。
価格を色々検討して、現在はDHCさんのモノを飲んでます。
量は１日MAX２錠。
１回の食事で４００、５００カロリー超えたときに１錠飲んでます。
半分は気休めですが、以前に比べてカロリーの吸収は抑えられていると思ってます(笑)
αリポ酸の詳細は以下です。
体内に存在する脂肪酸の一種。ビタミンによく似た性質をもち、
生体活動を維持するために働く「補酵素」として作用します。
じゃがいも、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、にんじんなどの
野菜やレバーなどにも含まれていますが、その含有量はごくわずかです。
アメリカで人気に火がつき、日本でも今、熱い注目をあびているα-リポ酸を、
1日目安量で210mg、手軽に摂ることができるサプリメントです。
α-リポ酸はもともと体内にある成分ですが、
20代をピークにその量はどんどん減少していきます。
年齢を重ねるにつれ代謝が低下し、太りやすい体質になってしまう、
いわゆる「中年太り」の原因の一つはここにあるといわれています。
それほど食べていないはずなのに太る、ダイエットをしてもなかなか以前のようには痩せられない、
年齢とともにそのような変化を感じたら、ぜひα-リポをお試しください。
（By DHC）
私の出張エステはこちらから
http://behips.web.fc2.com/index.htm
トマトジュースダイエット
久しぶりのブログ更新です(笑)
今日は最近やっているダイエットを書きます。
ご存知の方も多いと思います、トマトジュースダイエット！
やり方は夜寝る前に1本飲むだけ。
トマトの成分に血中の脂肪増加を抑える働きがあるそうです。
メタボリックにも効果ありと。
メタボリック症候群は中性脂肪が増加する脂質異常が一因。
京大の河田教授は「トマトの成分で直接的に脂肪を燃やす効果が見られたのは初めて」としている。
まだ2ｋｇしか痩せてませんが(笑)
軽い運動と夕飯の炭水化物を抑え、さらにマイナス8ｋｇを目指します！
写真は愛飲の伊藤園の理想のトマト。
昔々のトマトジュースは青臭くて飲めませんでしたが、
今の大分、飲みやすくなりましたね(*^_^*)
