こんにちは
経営者の妻の離婚相談 藤戸美穂です
今日は もし セッション となった場合の事を
少しお話ししようと思います。
たくさん悩んで
たくさん泣いて 疲れ果てて
もうどうにもならない
どうしたらいいのか わからない
そんな状況のあなたが
それでも1歩 前進したい！
こんな状況から抜け出したい
そう思って 勇気を持って私に連絡をくれたのだから
私は100％あなたの味方になります!!
応援します!!
相談内容を他言しないなんて当たり前。
否定することもしませんよ。
あなたのブラックな気持ちでさえね。
昔、私が（もう消えて居なくなりたい）って思って毎日をすごしていたのに、今は すごく気持ちが楽になったように あなたにも そうなって欲しい。
本気でそう思うんです。
ＥＱ
感情をうまく管理し、利用できることは ひとつの能力である
こんにちは 藤戸美穂です。
自分の（今の感情の状態）を理解して それをコントロールすることができれば、自分にとって適切な行動を取ることがきできるし 前向きな感情を生み、前向きな行動をつくりだすことができるんだと・・・。
同じように相手の（今の感情の状態）を認識することができて 相手に対して配慮できる言動がとれれば 対人コミュニケーションは とてもうまくいくって・・・。
う～ん 確かに ＥＱが高い人の方が成功するって納得ですね。
そのＥＱの高い人が避ける9つの習慣があるらしくって。ご存じですか？？
1、他人と比較して満足感を得る、人目をつねに気にする
2、他人の行為に縛られ がんじがらめになる
3、感情に流され 負け戦をする
4、常に完璧を目指す
5、過去にとらわれる
6、目の前の問題ばかりに気をとられる
7、後ろ向きな人たちと多く関わる
8、根に持つ
9、望んでいないことにもＹＥＳと言ってしまう
(￣□￣；)
夫婦問題で怒ったり 悩んだりしてる時って
思い当たること 多いのでは？？
私はいくつもありました。
んっ？？
全部当てはまってた時期もあるわぁ（笑）
まぁ 直すポイントが
具体的にわかってラッキーってことで・・・σ(^_^;)
離婚したい！ もう離婚しかない！
そのためには・・・って考えてる時は
苦しいとか 人間不信とか 自己嫌悪とか
そんな感情しか なかったなー
こんにちは
経営者の妻の離婚相談 藤戸美穂です
あたまの中は離婚したい ってことしかなくて。
でも その後の生活とかもどうしようとか
この先 親の介護とかなったらどうする とか
なんか具体的な事まで離婚に向けて考えてる時には
今のこの感情は想像もつかなかったんだけどね。
たくさん苦しんで
たくさん泣いて。
そこから抜け出したいって やっと思えて。
苦しすぎると 抜け出したいって思う余裕もなかった（笑）
いろんなココロの勉強をしました。
そしたら ほんっとに 気持ちが楽になって。
気持ちが楽になったら 旦那さんに対して
「何だかんだ言っても 感謝できるところってあるよな」
って素直に思えるようになって。
まさか こんな風に思うようになるとはね・・・。
今が一番 苦しい時だって人には
「感謝できるようになるよ」なんて言いません。
そんな事 願ってないだろうし。
ただ それぐらい あなたの気持ちが楽になるよ。って知ってほしいな。
こんにちは
経営者の妻の離婚相談 藤戸美穂です
奥様が旦那様の会社や店舗の経理をされている場合・・・
接待交際費にあたる飲食代の領収書を見る機会が多いですよね。
これがクセモノ。
知らなくて済むなら 知りたくなかったって事も。
「最近 このお店によく行ってるのね。お気に入りの子でもいるの？」
「週に○回も行く必要あるの？」
「この日だけで○○円も使うって誰と行ったの？」
もぉ、気になりだしたら 悪い妄想が止まらなくなりますよね。
まだお子さんが小さく 奥様だけじゃ大変な時期は特にね。
この日は 子供が泣き止まずに すごく大変な日だったのに
とか
こんなに頻繁に飲みに行くなら 少しは
その時間とお金を 家族に当ててほしいわ!!
とかね。
「もう少し 使う金額を減らして」
「本当に必要なの？」
「そんなに接待して 本当に仕事もらえるの？」
それに対して返ってくる返事は・・・
「だったら お前が仕事をとってこいよ」
「お前はのんきに家で子供と一緒に寝てるだけだろ」
もう こうなっちゃうと お互いに戦闘態勢ですよね（泣）
お互いに 自分の大変さを主張するのみ。
何の解決策も出ないままで
また しばらくすると 同じ原因で喧嘩とかね。
ほとほと疲れるよね・・・。
そんな時ね
あなたのそのイライラの原因は
金銭問題？
女性問題？
育児の問題？
ひとつずつ 絡まった糸をほどいていく お手伝いをしますよ。
こんにちは 美穂です
「お前はこんなことも できないのか？」
「何度言ったらわかるんだ！」
「俺が全部悪いのか？」
モラハラの特徴の一つに 疑問形で責める 会話の進め方もあるようです。
この夫からの疑問、質問に対して
妻は返事をしようと あれこれ考えます。必至に。
「お前はこんなこともできないのか？」
「いや、もっと頑張れば私にもできるはず」
「私の努力が足りなかったんだと思う」
「何度言ったらわかるんだ！」
「ごめんなさい。これからもっと気をつけるから」
「俺が全部悪いのか？」
「いや、そんなことはないと思う・・・」
そう、妻の返事は 全部 妻自身が
もっと頑張ればできる
私ってこんなこともできないんだ
何て無能な人間なんだろう って
すべてを自分のせいだと 考えるようになるんです。
年月が経てば経つほど
妻はどんどん自分を無能な人間で
生きている価値さえわからなくなります。
モラハラとは無縁で心ない人には
この妻の受け取り方が 全く理解できないと思います
でも これって 本当に辛い日々なんです。
もう 矛盾した主張と戦う気力さえ失っていくんです。
だけどね
思い出してほしいんです。
友達と くらだない話をして笑ったり
（早く明日にならないかな～）って
まだ何が起こるかわからない 『明日』に希望を持ったり・・・。
そうやって楽しい毎日を過ごすのって
若かったから とか 独身だったから とか
そんなんじゃなくてね。
私は
そんな旦那とはさっさと別れちゃえばって
安易にすすめたいわけじゃなくて。
まず
『あなたも楽しんでいいんだよ』
『（あなた）を幸せにしてあげれるのは（あなた）だけだよ』ってことを思い出してほしいんだよね。
こんにちは 美穂です
離婚か修復か。
人生の岐路にたって 考えに考え・・・
迷いながらも これからも（夫婦）と言うカタチでやっていこうって 思ってはみたものの・・・
そう簡単には 昔のような気持ちにはなれなくて 当たり前ですよね。
浮気がきっかけで離婚を考えた方は
旦那様が出かける度に不安になるでしょう・・・。
電話が鳴る度にビクッとするでしょう。
何もない時にだって 全身から嫌な汗が吹き出て
とてつもない倦怠感に襲われたり。
でもね、もし もう一度やりなおしてみようって思って進みだしたのなら
あなたの中にあるその不安は
まだ現実には起きてないよ。
頭の中だけで
どんどん悪い方、悪い方へと考えてるだけ。
頭の中で描いてるストーリーなら
自分の都合良く描いちゃえばいいんだよ。
何も、望んでないストーリーを描いて
勝手に不安にならなくてもね。。。
だから もし ついつい悪い方へ考えちゃってることに気づいたら
きっと口角も下がってるから
まずは口角をちょっとあげて！（笑）
意識して楽しい事を考えてみたら
きっとトラウマからも早く逃れられるよ。
こんにちは 美穂です
愚痴る相手や相談相手を間違えると
オンナの世界では
それはそれは恐ろしいことに・・・(°Д°；≡°Д°；)
小さなコミュニティーの中なのに
平気で 話に尾ひれ背びれをつけて
言いふらす人・・・
残念ながらいるんですよね。
Kさんは・・・
今 置かれてる状況について大変だって言ったのに
いつの間にか
Aさんといると大変だ、Aさんはとんでもない人だ
って言ってる事になってたらしく。
で、またご丁寧にそれを報告してくれる人もいる。
『あなたがAさんの悪口言ってるって○○さんが言ってたわよ』
はぁ・・・(￣_￣ i)
『あなたご夫婦でもめてるんですって！？』
はぁ・・・(￣_￣ i)
蜜の味なんでしょうね きっと。
お願いだから 無駄な悩みを増やさないで下さい(_ _。)
尾ひれ背びれ どころか
話が全く違っとるやないかーーって事もあるそうです。
そうなると コミュニティーの中で
とっても居づらいことになって
引きこもりたくなる事だってあるんですよね。
時には
誰もやりたがらない 町内の役員をあれこれ押し付けられたり。
ちょっと愚痴をこぼしたことが
こんな事になるなんて・・・。
こんにちわ 美穂です。
ある統計によると
20代～30代の未婚女性の約4分の1が
既婚男性と不倫経験があるそうです。
因果応報ですよ、
不倫中の未婚女性のみなさん。
「浮気される奥さんにも原因がある」って言って
つっぱねたってね、
因果応報なんです。
不倫の末 略奪結婚の場合もあるでしょう 中には。
でも やっぱり 結婚して妻になってから
夫の浮気に苦しむでしょう・・・。
「こうやって元妻を苦しめたんだな」って思い知るでしょうね。
そもそも そうやって元妻から奪い取った男性は
浮気に対してハードルが低いことは 言うまでもないし。
結婚に至らなかった場合は
やっぱり 遊ばれて終わりだったって事でしょう。
「私から捨ててやったのよ」って言ってみても
そんなのは 別れを言うタイミングがちょっとあなたの方が早かっただけ。
既婚男性にしてみれば
「簡単に別れられてラッキー」ぐらいなんです。
妻にバレずに 羽目を外したい時に
たまたま現れたのが あなただったんです。
幸せになりたいんであれば
スリルだとか言ってないで
独身男性とお付き合いをしてください。。。
もーーーーっ
何が何だかわからんぞーーー。
自分の考え方の
どこが、何が 癖になってるのかさえ
わからない、気付けない・・・。
ずっと こーゆー物の考え方で生きてきたし・・・。
思考癖 恐るべし!!!
なかなか 根深いわ。
あのね、
今後の事をいろいろ考えてるうちに
ネガティブな事だってもちろん頭をよぎるじゃん。
そのネガティブな根源のほぼすべてが
顔色を伺ってること でした (￣□￣;)!!
「それは さすがにできないな～
だって怖いもん、パートナーの反応が」
「それやっちゃうとな～
何か言われそうだなー パートナーに」
って こんな感じ (w＿－；
これさぁ
口に出して言ったから きっと自分でも この思考癖に気が付けたってのも
あると思うんだよね。
考え事って 大半は無言でアタマの中でグルグルやるじゃん。
頭の中だけで考えようとしてたら
まだまだ こんなクセが治ってないって
気付けなかったと思う きっと。
声に出して言う。
その声を耳と心で聴く。
あとは
第三者に聴いてもらう。
で、その第三者にどうだったか感想などをもらう。
今回の私みたいにね。
「もういい加減 顔色うかがうの やめれば！？」
(￣□￣；)
だよね・・・・。
口に出す前、フィードバックをもらう前は
（反応が怖いしなー）の発想がフツーに
何の違和感もなく 一番最初に浮かぶんだよ。まだね。
まぁ
ここで「まだまだ こんなんだわー 私
」
って落ちこんでもしょーがないので・・・。
切り替えて
「また やっちゃった
」 以上。
これ以上は 無駄に落ちこむ事はなくなったし (￣▽+￣*)
気付けた今日のアタシに 
( ´艸｀)
これで終わり・・・
こんにちは 美穂です。
悩みの根本って意外な所だったりします・・・。
Mさん（４０代女性）は
フルタイムで働くママなので
夕方 家に帰ってくると
ご近所では ママ達が井戸端会議中な事が多いらしく。
Mさんも仕事で疲れてるし
べったりな近所付き合いも ちょっと面倒だなって思うところもあって
軽く会釈をするぐらいで すぐに家の中に入られるそう。
でも 家の中に入ってからでも
外の会話がどうしても気になっちゃうらしく
以前 子供同士でもめた事をまた言われてるんじゃないか
先日 事情があって男性上司に車で送ってもらった時に
お向かいのママがベランダから見てたから
勘違いして 浮気と思われてるんじゃないか・・・
って アレコレ 考えちゃって
最近じゃ ママ達が外にいるであろう時間には
自宅に帰るのが嫌になってる程
「考え過ぎだよね」
って自分で思ってみてみたりもするんだけど
でも どうしても気になっちゃうみたい。
子供が今よりもっと小さい頃は
一緒に外で遊ばせながら
ご近所のゴシップを聞かされてたから
今度は私の番なんじゃないか って。
ご近所の目が気になって
仕事が終わってからも家に帰りたくない とさえ思っちゃうって
辛いですよね
そこで セッションでは
その時の事を思い出して感じてみたり
会議中のママたちの視点になって俯瞰してみたり。
絡まった糸をほどくように
ゆっくりと 落ち着いて話を進めていくと
どうやら Mさんの育った環境からくるものが根本にあるんじゃないかって
気づかれたようです。
休日の朝でも 時間になってもカーテンを開けずにいると
「早くカーテンを開けなさい!!
そんな事じゃ ご近所に『まだ寝てる』って思われるでしょ」
「そんな恰好で外に出るなんて・・・」
と言われ よく怒られた事を思い出したようで。
カーテンの開閉だけじゃなくて 終始 そんな具合だったらしいんです
きっとお母様にも そう考える何か出来事があったのでしょう。
それを 他人がどうこう言うのは筋違いだよね。
でも その当時の事が『考え方のクセ』となって
今のMさんが苦しんでるんだとすれば・・・
ご近所の目が終始 気になるのは お母様の基準。
人にはそれぞれの基準、軸 があるんだから
Mさんはご自身の基準を元に判断すればOK
そんなお話をさせていただきましたよ
帰るころには すっかり表情も明るくなって
「ゆっくり話せて良かったぁぁ」って
言っていただき 私もうれしかったです
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
