こんにちは 美穂です
上司やパートナーから罵倒されたら
「そんな仕事、まだ終わらせられないのか!!」
「何度言えばわかるんだ!!」
「お前のせいで これまでの俺の努力が台無しだ!!」
もし こんな事 言われたら・・・。
パワハラ や モラハラを受ける人の思考は
この罵倒を全部 真正面から受け取っちゃって
どんどん自分を責めちゃうんだよね
例え そんな大したことじゃないのに
事をおおげさにして 自分が優位に立ちたいってだけの
わがままな理由からくる言葉だったり、
ただの八つ当たりだったとしても。
そんな事が何度となくあると
その都度 真正面から受け止めて
自責の念にかられて
どんどん苦しくなっちゃって。
でね、
以前読んだ本の中に
他人の言葉は私達にどんな力も及ぼせない。
問題は潜在意識に影響を与え、支持を出す心の声が
他人の言葉をどう解釈するか ということなのだ
ってあったんだけどさ。
要は・・・
他人の言葉をどう受け取るか ただそれだけのこと。
だからね
「いつもお前は何もできないんだな」
「だからお前はダメなんだ」
「何をやらせてもできない奴だな」
って言われた時に
また怒られちゃった
私が何もできないから この人はこんなに怒ってるんだ
どうして私だけが何もできないんだろう・・・。
私って 何一つ まともにできない・・・
こんな風に受け取るのか
「私はあなたの否定的な批判が正しいとは思わない。
間違った意見なんかに影響されることないわ(｀∀´)」
って受け取るのか
どっちの受け取り方をするかは『私』にしか決められないんだよね
「はぁ～！？ 何言ってんの！？
何様のつもりで私の事を批判するわけ!？
ふざけんな!!!ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ」
「そー言うお前の方こそ どうなんだ!!(#｀ε´#)」
って思えれば・・・（笑）
ちょっと取り乱しました（笑）
とにかく・・・
どう受け取るのかは 自分次第
それを 考え方の癖 があるから
相手の言葉通りに受け取ったり
時には 1言われただけなのに10傷ついちゃったりして。
・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
だから
これがわかった この瞬間から
間違った評価に惑わされることなく。
そりゃね、受け取り方は自分次第なんて みんな当然わかってることなんだよ。
でも ちゃんと『自分次第なんだから』って改めて頭に入れておかないと いざと言う時に出るのは『癖になってる考え方、受け取り方』だからさ。
そーゆー考え方の癖って 結構やっかいなんでね・・・
自分の一番の味方は自分。
むやみに 自分を追い込むことなく。ね
』
しながら 雑誌をペラペラしたっていいよね。
とは やれなくてね
