時々、ストレスが溜まって
自分を押さえきれなくなると
近所のコーラック寺に
逃げ込みます。
午後２時過ぎの
参拝客もほとんどいない
静かな本堂。
そこで仏陀像の前に
跪き３回礼をして
背筋を伸ばして座ります。
そして心を澄まして
静かに静かに
息を吐いては
吸うのを
ただ繰り返します。
瞑想と呼べるほどのものでもなく
ただ荒れ狂った心を静める
精神集中のようなものです。
やがて心が静まり始め
時間の流れがゆっくりになる。
肌を撫でる風。
あるいは空気の動きが
心地よいです。
田舎のお寺なので
外を走る車もほとんどなく
静まり返った午後のひと時。
やがて心は
静かに静かに
落ち着いてきました。
アップアップしていたのが
自分を少しは
取り戻した感じです。
還暦を過ぎたのに
自分で自分の激情も御せずに
流され荒れ
鬱にさえ陥る自分。
ここへ来ると
そんな未熟な自分が
癒される気がする。
傷つけた人への
申し訳ない気持ちと
傍にいてくれる人への
感謝の気持ちが蘇ってくる。
それにしても
自分を変える事が
どうしてこれほど難しいのか。
今日こそは
昨日より少しでも
成長できますように。
