ホント、時間がたつのは早すぎです。もう10月が終わろうとしている・・・。
恐ろしい。
夏から運動をサボっていて、気がついたら大変なことになっていました。
仕事での外出が多くてアメリカンな外食ばっかり、そして週末の趣味は料理・・・。そりゃ確実に増えるよね。そりゃデニムきつくなるよね。せっかく鍛えたお肉たちも、だらしがないことに・・・。
久々にマッサージして自分の肉がどんだけ増えたか、実感・・・・。この歳で太ったら確実にやばい。
夏は仕事が終わってからランニングに行けたのに、今はもうすぐ暗くなっちゃう。ヨガと朝のランニングでちゃんと日本人の体型に戻さなければ・・・。ホントやばい。Tシャツに穴が開いているようなおじ様たちとばっかりつき合っているので、いろんなケアとか以前にも増してワイルドになってるし。がんばります。
帰るときまでにはきっと元に戻りますので、みんなが私だと分かってくれることを祈って（笑）
多国籍料理大好きだけど、なるべく和食。。。
というわけで ☆今日のメニュー
キムチと豆腐チゲ
なすとネギの味噌いため
ひじきの煮物
でも、昨日のランチメニュー
タンドリーチキン
ズッキーニとエビいため
チャパティ
そして、明日のランチメニュー
タコス＆ワカモレ
全部自家製よ！って、全然ダイエットになってないね。だって料理するの楽しくてさ。
なので、「夜はなるべく和食」ダイエットです。甘すぎ。でもみそ汁作ればビール飲まないし！
何よりも、動くのが一番！！！