久しぶりのメンタルネタです。
休職してもう1年半になります。
傷病手当金でそれなりに生活しています。贅沢は出来ませんけど。
で、状況はどんな感じかと言うと、
1年くらいは頻繁に落ち込んでしまい、とても仕事なんてできる状態ではなかったのですが、年末年始くらいからやっと落ち込みが少なくなってきました。
それでも1〜2週間に1〜2日は落ち込んでいました。
まぁ回復に向かっているから良いかなと思っていたのですが、最近になってまた落ち込む頻度が多くなってきました。
まだだったか、、、、
そろそろデイケア行ったり、ジム行ったりして、社会復帰モードに入ろうと考えていたのに、舞い戻り。
双極性障害は、浮き沈みを繰り返しながら気分変動が徐々に小さくなってくるので、焦っても仕方がない。
いつか社会復帰できるまで回復したら、今度は今までと違う生き方をすると決めています。
そのための構想はあるんだけど、それはまたの機会に。
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