姿勢と栄養でからだをリフォームする、からだ×リフォーム専門Green&body代表の木村泰久です。
あなたの悩みを姿勢と栄養から紐解き、からだの問題や悩みを解決するスタジオです。
からだ×リフォーム専門Green＆Body4月17日（月）にグランドオープン！！
仮HPできました！！
🏠 http://green-and-body.jimdo.com/
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いつもご覧いただきありがとうございます。
現在私は大阪と岡山の行き来に加え、いろんな方とお会いする機会を頂いていますのでその為に移動し、空いた時間は事務処理など…
なかなかからだを酷使している状態です（汗
ですので、スタジオに居る時は出来る限り合間でちょこちょこと時間をつくっては、ピラティスでからだを動かすようにしているのですが、今朝はしっかり時間を取って、がっつり自分の為のピラティスをマシンを活用しながら行ってみました。
すると…やはりすごい！
☑顔がすっきりする
☑むくみが取れる
☑真っすぐ楽に立てる
（若干前気味でした）
☑股関節が開放されたような軽さ
☑背骨がしゃきっと立つ
これらを実感することが出来ました。
それと同時に感じたこと。
それは、動きは貯金出来ないということ。
お金や、モノや、体脂肪(笑)は、私たちは貯めることが出来ます。
しかし、獲得した動きは貯めておくことが出来ないのです。
勿論くせとして獲得することは出来ます。
その為には、アメリカの文献によると、ピラティスを週1回～2回×3か月継続することが重要との内容があります。（文献：慢性非特異的腰痛を有する患者に対するピラティスの効果）
人間は忘れっぽい生き物です。
動きは貯めることが出来ないと自覚し、忘れないよう日々鍛錬が必要と、自分のからだをもって気付きました。
鍛錬します！
からだ×リフォーム専門Green&Body
代表 木村 泰久
代表 木村 泰久
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からだ×リフォーム専門Green＆Body
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≪TEL≫086-237-4370