こんにちは。
長らく間が空いてしまいました…
大阪に引っ越して早2週間。結局携帯からの投稿がうまくいかず、これだけの時間が空いてしまいました…
会社のパソコン環境を活用させて頂き、再び投稿が出来るようになりました！今後はコンスタントに更新致します！
さて、今回は姿勢の紹介をします。
①腰椎前弯
これは女性に多く見られる状態ですね。
「反り腰」とも表現されます。
【要因】
□ 腰と股関節の表の筋肉が硬くなっている
□ お腹と太もも裏の筋肉が伸びている
etc
【考えられる原因】
□ ハイヒールで長時間歩く
□ マラソン
□ 内股（X脚）
□ うつ伏せで長時間本を読む
etc
生活習慣の中で考えられる原因の要素を多くされていないでしょうか？
1日で構いませんので、一度ご自身の身体と向き合ってみてくださいね。
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