おはようございます。
某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。
メニューは、
①ジョギング
②体操
③フットワーク
④狭い場所でのトラップ＆パス
⑤振り向いてダイレクトパス
⑥ショートワンツーからのパス
⑦パスコースを作る動きからのパス
⑧ファーストコントロールパス
⑨マーカードリブル
⑩一本歯下駄トレーニング
⑪体操・ストレッチ
です。
アクションの質の向上：④⑤⑥⑦⑧⑨
個人戦術の習得：
直近の課題：
参考：（2020-04-03）現時点において2年生での自主練（親子練）を、こんな考え方でしてみようと思います。
土日に210分試合に出たので、今日は極力走らない練習をチョイスしました。
といっても、いつも通りのコントロール重視の練習です。
速いパスを求めると力んでコントロールやフォームが崩れる傾向があります。
今日も④でそれが見れたので、インパクトの瞬間だけ足の振りを速くして、それ以外はしっかりと体勢を整えた方が良いことを伝えました。
⑧は、いわゆる千本ノック状態にしました。
オヤジの剛速球なインサイドパスを正確にコントロールできるかという練習です。
「剛速球だからできなくて当たり前。けど、しっかりコントローすることにチャレンジしりょう。この剛速球で少しでもいいコントロールが出来るようになると、u10やu11のパス遅く見えるぞ。」って感じで練習しました。
まぁまぁ、対応出来てました。
オヤジ家の朝練は、コントロールとパスで8割、ドリブルの練習2割です！
息子よ、一緒にがんばるぞ！
焦らず着実に積み重ねて、最終的には目標を達成するぞ！
ではでは。
今日は昼過ぎから外回りです。
少年サッカーの情報、特に、育成に関する情報は↓ここの登録ブログも参考にしています。
にほんブログ村