こんにちわ ゆうじです。
テイラー：脳の中には、2つの感じる細胞群、2つの考える細胞群があり、それぞれが独自の人格を有しています。
●脳の中の4つのキャラ
＜キャラ1＞時間を厳守する自我の強いリーダー。整理整頓好き ⇒ ペルソナ
＜キャラ2＞傷ついた子どもの自分、不安、恐怖、怒り、自己嫌悪 ⇒ シャドウ
＜キャラ3＞無邪気な自分。好奇心・遊び心がいっぱい。今が大事 ⇒ アニマ／アニムス
＜キャラ4＞ありのままの自分。私は宇宙の一部 ⇒ 真のセルフ
＜キャラ1＞⇒左脳側大脳皮質 考える左脳
＜キャラ2＞⇒左脳側大脳辺縁系（扁桃体・海馬等） 感じる左脳
＜キャラ3＞⇒右脳側大脳辺縁系（扁桃体・海馬等） 感じる右脳
＜キャラ4＞⇒右脳側大脳皮質 考える右脳
テイラーさんが、左脳から出血して左脳に重篤なダメージを受けて回復するまで、＜キャラ1＞＜キャラ2＞との接続がオフラインになったと表現しています。それは、マインドのおしゃべりもなく、自己としての意識もない状態ですが、その代わりに「今この瞬間」というラ・ラ・ランドと表現する畏敬の念すら感じる感覚の中にいました。そして、自分の境界を識別する力を失った状態で、自他の境目のない世界、それはワンネスの感覚に近いものだと思われます。
自分の境界を識別する力を失った状態で、自他の境目のない世界ということで、頭に浮かんだのはフォーカス10の感覚に近いということで、それをどんどん進めてみる。
もちろん前準備として、自動思考を止めて＜キャラ1＞＜キャラ2＞から遠ざかっておく。
さらに、自分の境界を無くして自分を広げていく。
もちろん想像とそこから生じた感覚を足掛かりとして
ふっと意識がシフトすると同時に
意図をしない形でハートに近い部分から、愛の感覚が広がっていくのを感じることが出来た。
多幸感と云っているのは、おそらくこれかなというのを感じる。
この状態は、おそらくハイヤーセルフガイドとも繋がりやすいだろうと思っていたら、その通りだった。
難しいのは、どんなに多幸感のある世界でもあっても、その維持はなかなか難しいのです。
あっという間に、スマホに手が伸びて＜キャラ1＞＜キャラ2＞が前に出てきます。
怒りとか感情に支配されてる時は、大概＜キャラ2＞に支配されていたりします。
＜キャラ1＞の顔もしていますが、本質的には＜キャラ2＞なんですよね。
だからと言って＜キャラ1＞＜キャラ2＞が居なくなれば良いと思ってしまうかもしれませんが、そんな話ではないのです。
ほとんどの人にとって＜キャラ1＞がいないと社会生活に問題が．．．
あと、＜キャラ3＞も以外に面倒なんでね。以外に思うかも知れませんが、自分の＜キャラ3＞大変です。
中高生くらいで大分大人しくなったもののという感じです。
天真爛漫に暴走する感じ。
＜キャラ2＞＜キャラ3＞は、未成長というか5歳児なんですよ。5歳児の破壊衝動怖いぞ（笑）
＜キャラ3＞の嘘を見抜く力は、重要なのです。
ではでは、このへんで