こんにちわ ゆうじです。
一時期、いろんな瞑想法をザッピングしていた時期に読んで、バカ受け(古)した記事をご紹介。
瞑想よりも、幸せについての考察の方が興味深かったです。
ヨガのシャバーサナ（屍のポーズ）が、きっかけというのは私も覚えがあり、ふむふむと呼んでいたのだが、カンボ体験はやってよいのか、こんなの大丈夫？という感じの話です。
途中、ヴィパッサナー瞑想の体験とかも書いてある。
ヴィパッサナー瞑想の瞑想教室は、場所によっては、かなりひどいところもあるみたい。（ご注意を）
この人の行ったところはそうでもないみたいだけど、この方は退屈だったらしい。
3.気づいてしまった（2016年秋） にあるカンボ体験は面白いのでご一読を
幸せに関する気づきについては、本当にそうだよねー
ではでは、このへんで