こんにちわ ゆうじです。
ハミガキフルネス（ビーストモード）に続いて、ハミガキフルネス（鏡の中の私）です。
テクマクマヤコンって、きょうび聞かねえな。と思ったあなた。
テクマクマヤコンの意味って知ってますか。
意味は「テクニカル・マジック・マイ・コンパクト」を略したものらしい。
洗面台の前に立ったらスタートです。
自分の姿を確認してください。
今度は実況中継は、しませんので、自分のペースでハミガキしてください。
ただし、眼を閉じます。
眼を閉じて、歯磨きをします。
目の前の鏡に映る自分、ハミガキしている自分を想像しながらハミガキしてください。
たまに目を開けて、想像したものと現実の鏡を見比べて、補正した方がよいかな。
いろいろ気づくと思います。
で、これに飽きたら、鏡の中に映る自分から、肉体の自分を見ていると想像をしてみてください。
ここからは、魔法の時間です。
ここからはもうずっと目を閉じて、テクマクマヤコンと唱えてみてください。
平面的な、鏡の像ではなく、凸凹しているそんな肉体の自分を想像しながら
黙々と歯を磨いている○○。（○○は、自分の名前）
愛情を持って見ながら、鏡の中から、手を伸ばして、頭を撫でてみる。
偉いね。とほめてあげてください。そういう想像をしながら
撫でられている側の感覚も感じてみてください。
鏡の中から抜け出したあなたは、○○を後ろからハグしてみたりしても良いです。
ハグする想像をしながら、ハグされる感覚を感じてみたり。
愛情を持ちながらやってくださいね。
まあ、これ、別に歯磨いてなくても良いんですけどね（笑）
眼を開けたら、この魔法が解けます。
元の姿に戻るときの呪文は「ラミパス ラミパス ルルルルル～」である。
こちらの意味は「スーパーミラー」の逆さ言葉。
ではでは、このへんで 「ラミパス ラミパス ルルルルル～」
本当に愛情を持って見たときには、その視点というか目線はハイヤーセルフに近いものになれるかもしれませんよ。