反応しない練習

こんにちわ　ゆうじです。

前回、紹介したこちらの本について

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心の作用についての仏教的解説も良いのですが、少し伝わりにくいところもあります。

正直、まず「生きることは苦」という第一の真理というのが受け入れづらいのです、「苦」という言葉の定義が違うのかもしれません。

そもそも、「生きるとは何か」ということを、私たちは知っているのだろうか？という問いでもあります。

まあ、そこは本を読んでいただきたいところです。

論理についての疑問が生じてしまう所もありますが、言語的なものも感じたので、下記を紹介しておきます。

生きづらさに対しての仏教の智慧については、下記の方が役に立つものかもしれません。

大乗＆テーラワーダ＆日本宗派の垣根を超えて「幸福に役立つ普遍的な方法」を抽出し、わかりやすく表現しています。

意識を半分に分けて、前半分で相手の反応があることを認識しながら、後ろ半分で自分の反応を見ると云うのは、解りやすいなと。

原書はこちら。

1,430円

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ではでは、このへんで