”受け入れの連鎖”

こんにちわ　ゆうじです。


 

赦さなければいけないとか、怒りを表現してはいけないという信念があると、

赦そうとしても許せない自己矛盾に苦しむことがある。

あなたもやってませんか？

 

怒りを持っていることを認める。受け入れる。

 

怒りを表現してみる。

感情を表現することを自分に許可してみてください。

そして、この怒りの目的はなんだろう？と自分に問いかけてみる。

 

気が付くことがあるかもしれませんね？


ではでは、このへんで