鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
サロンオーナーの荻野です
朝から事務担当のスタッフと
ダイエットでリバウンドする人の
話をしていました
「もったいないよね〜」
「せっかく痩せたのに」
ダイエットしてまた元の体型に
なぜかもどってしまった
よくあることだと思います
せっかく苦労して痩せたのに
何故だろう？
習慣は長い時間をかけて
作り上げた学習行動
例えば、私の場合は早喰い
最初はどんな理由だったのかは
忘れてしまったぐらいの頃か
食べるのが早い
「誰かに取られる前に食べてしまえ！」
そんな気持ちなのか
今も早食い
奥様からも「ゆっくり食べなさい」と
再三言われるけれど
なかなか治りません
意識してゆっくり食べてみるも
いつしか早食いに
意識とは別のところで
徐々に早くなるのでしょうか？
太ってしまった時の食習慣は
なかなか治らないとういう話
新たな食習慣を作り、上書きするまでは
Beginのダイエットはカウンセラーと
食習慣を変えていきます
ダイエットでリバウンドしないための
基礎代謝を高めるカラダ作りも大切ですが
食習慣を変えることも大切です
いままで何度もダイエットを失敗した方
痩せたけどまた元の体型に戻った方
生活習慣病を心配する方
Beginのダイエットが貴方を変えます
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