鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
サロンオーナーの荻野です
明日からゴールデンウィークです
リフレッシュと言いたいところですが
しなければいけないことが山積み
この休みでどれだけ片付けられるかが
休み以降の生活に影響します
人の心はつねに未来のことや
過去の出来事をめぐらせています
不安な心は、自分自身がありもしない未来を考えることで増大させ
過去の出来事をくよくよと考え、失望を生み出します
人の人生は未来も過去へも
行くことはできません
「いま」をひたむきに生きるだけです
その時その時の決断が
「いま」の自分を作ります
未来の決断でも、
過去の出来事でもありません
「いま」に目を向けると
心も落ち着いていきます
不安も後悔も
「いま」には存在しないのです
もし、不安や後悔を感じるなら
それは今だけを見つめきれていないのです
マインドフルネスは
「いま」に心を向けること
心も体も健康で美しく
いままで何度もダイエットを失敗した方
痩せたけどまた元の体型に戻った方
生活習慣病を心配する方
Beginのダイエットが貴方を変えます
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健康Room Begin 鈴鹿店
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健康Room Begin
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