息子は『過敏性腸症候群』で下痢と闘っていますが、やれるだけのことをやっているのに、やっぱり下痢からは解放されません。
『FODMAP』の表を見ながら、毎日の食事を改善して来ました。
タンナルビン２gを食後１日３回、
ロペミンを朝夕食後。
（ビオスリーと、逆流性食道炎の薬も飲んでいます。）
昨日は出掛けると分かっていたので、昼ご飯の後にロペミンを飲んでいました。
（更に保険をかけるつもりで正露丸も飲みました。😰）
出掛ける前の３回のトイレはルーティンです。
家を出て３分で顔がひきつって来ました。
前日に行ったクリニックのトイレを拝借しました。
その後タクシーに乗って、夫が入院中の病院に行きました。
到着するまで（20分？）の間も、トイレの心配で緊張していました。
ストレスがかかるとダメなのと、
🧒「もしかしたら、歩くと刺激でトイレに行きたくなるのかも？
出かける前に、家の中で10分歩いたら、
家のトイレで全部出し切れるのかなあ？」
と言いますが、予期せぬ外出には予め歩くことは出来ません。😅
この次、心療内科か？消化器内科で、緊張を和らげる薬を処方してもらうべきなのかな？🤔
