過敏性腸症候群には、主に４つのタイプがあるそうです。
でも原因は１つではなく、『生活の複合的なもの』の結果だと思います。
私自身も、独身時代からトイレの悩みはありました。
🧒息子の場合は、『ストレス型』ですが、もしかしたら『胆汁性下痢型』もあります。
症状
・激しい下痢（泥→水）
・ストレスがきっかけになる（外出のプレッシャー）
・食事の途中で突然下痢（胆汁性下痢？）
・適応障がい（６年前に始まったかと思ったら、高校生くらいから始まっていた？）
・肥満、コレステロール高め
・食物アレルギー
・さつまいもでガス腹
🧑🦰私の場合は、
・もともとは通勤ストレスで下痢
・出産後、ワンオペ育児でトイレを我慢して便秘→便秘のせいで27時間一滴も尿がでなくて、腎盂腎炎になった。
・便秘が２～３日続いて→下痢→便秘を繰り返す。
・緊張すると下痢
・空腹時は下痢しないが、食べた途端に下痢が止まらない時があった。
・食物アレルギー（アレルゲンは息子とほぼ共通）
・肥満、コレステロール高め
・お腹をマッサージすると出る。
普段は、便秘対策で食物繊維やオリゴ糖を摂取していたが、
😭オリゴ糖は息子には良くない。
（オリゴ糖のせいで下痢になったこともある？）
🍞🍞🍞🍞🍞
私は、偶然、小麦粉（パン、麺、菓子等）を抜いて一週間以上経ちました。
きっかけは夫のストレスで、小麦粉の菓子を数日かけて食べて、食べたあと肩凝り、頭痛、関節痛がひどく、原因は小麦粉の菓子かも知れないと思いました。
小麦粉を止めて便通が変わってきたのと、変な怠さ、炎症が減りました。
特定の企業に文句を言うのではありませんが、「春のパン祭り」が始まると体調不良でした。
あと、夫が倒れて病院から、
🧑⚕️「24時間スマホから手を離すな」
と言われてから、ストレスで夜中にクッキーとか食べることが多かったです。
きっかけは、夫が敗血症性ショックで危篤になり、夜中に病院に呼ばれたことです。😔
夫の生死は重要ですが、自分の健康はそれ以上に重要だと割りきります。
