転職活動の伴走者 働くをより楽しく！ キャリアカウンセラーの『ぜんさん』です
本日は
「囚われ（とらわれ）」と「価値観」
について考えます
われわれ一人ひとりは唯一無二で
他の人と違う個性を持っています
われわれの個性を創り出しているのが
持ち味、特性、価値観 です
「価値観」とは
- あなたが何を大切に思っているか
です
例えば
- 変化する、楽しむ、認める、成長する、努力する ・・・ 等々
まだまだ沢山ありますが
- あなたが生きる中で大切に思っていること
です
あなたの個性、価値観の中に
まぎれこんでいるのが囚われ です
「囚われ」とは
- 「～すべである」「～とは～であるべきである」
と表現するもので
- 強い思い込みだったり
- 強いこだわりだったり
します
例えば
- 私は努力しなければならない
- あなたはもっと努力しなければならない
- 人は努力し続けなければ価値がない
等です
私たちの中には
囚われが少なからずあります
「囚われ」は
いつもは無いと思っていても
- ある人との関係や
- ある状況になると
湧き上がってくるものがあります
例えば
- 上司は部下のことを正しく評価すべきである
- 教師とはいつも正しくあるべきである
等です
では
価値観と囚われの違いは何でしょうか
「価値観」の特徴は
それを考える時
- ワクワクしたり
- 楽しい気持ちになったり
- 温かい気持ちになったり
します
「囚われ」の特徴は
- 自分を責める
- 誰かを責める
- 何かを責める
感情です
何か絶対的に思うものがあり
そこから外れることを
責める感情です
それでは
なぜ「囚われ」を手放す必要が
あるのでしょうか？
「～すべき」という誰かを責める感情に
支配されると
○楽しい気持ちが少なくなって自分から動けなくなります
○周囲との良好な人間関係を築くことが難しくなります
もし
あなたの中で
これは、自分の
「価値観」なのか「囚われ」か
分からなくなったら
思い浮かんだキーワードを
- 私は○○を大切に思っている
- 私（もしくは誰々）は○○をすべきである
に当てはめてどっちがしっくりくるかで
判断してください
そして
「囚われ」は手放していきましょう！
ご自分の「価値観」を見つけたい時は
こちらのカウンセリングをご利用ください
＜関連記事＞