今日は一機に冬に戻りました。
この温度差
体調管理には一段の注意を
ウイルスに侵されないためにも
健康管理は万全に・・・！
さて、本題です。
日々ネガティブなニュースに包まれていると
間違いなくメンタルやられますね。
私は、最近TVは見ないようにしています。
そうしていても
ニュースは人づてに入ってきます。
ネットを見ても無意識に目に入りますから
TVを見なくても大きな問題はありません。
身体を健康に保つ1つの教えは
笑うことです。
あなたは、今日笑いましたか？
笑う習慣は大切です。
いい習慣を身に着けることは、
健康への第一歩です。
健康があるから免疫力も保てます。
TVを見ないことは、
時にいい習慣になりえます。
目を休めて
心を休めて
この試練を乗り切りましょう。
see you next time.