【連載中】日経ウーマンオンライン／朝時間.jp

こんにちは。株式会社朝6時池田千恵です。

妊婦時代から、こちらの「あずき美人茶」にはまってます。ナチュラルローソンでいつも買います。なんとなくむくみがとれてスッキリする気がします。味は、甘くないおしるこ味。見かけたら買ってみてください。ものすごーくおいしい！というわけではないですが、じわじわくる味です。はまります。

今回は、ただいま連載中のものや、SNSで発信しているものをまとめてみます。

＜日経ウーマンオンライン池田千恵の「しなやか発信力」の磨き方＞

頑張りのアピールが控えめすぎて周囲に気づいてもらえなかったり、発信力がまずいばかりにせっかくのチャンスを逃したりすることのないよう、女性らしくしなやかに自己主張ができる方法について、隔週で連載しています。お陰様で毎回ランキング上位になっているようでありがたいです。

■ 最近の記事は、こちらです。

言葉ひとつで相手の行動が変わる方法―先読み力を磨く

■ 記事一覧は、こちらです。

＜朝時間.jp いつも余裕があるママの朝時間の過ごし方＞

●限られた時間で最大限の効果を得るにはどうしたらいいか
●自分の意志だけではどうにもならない目標を、いかにして達成するか

というチャレンジと、毎日いやおうなしに向き合っている子育て中のパパママはの時間管理の工夫は、きっと当事者以外にも広く役立つはず！という考えのもと、余裕がある朝を過ごすヒントを書いています。

ハッシュタグ #余裕がある朝時間で、アイディアをシェアしたいと考えていますので、素敵なアイディアお待ちしています！

■ 最近の記事は、こちらです。

余裕がなくなったら「言葉」を変えることからはじめよう

■ 記事一覧は、こちらです。

その他、朝グルメ情報提供、ツイッター、インスタもやっていますのでどうぞよろしくお願いします♪

★池田千恵主宰　早朝グルメの会今まで行ったお店レポートはこちら
http://ikedachie.com/blog/?cat=2

★池田千恵Twitterでは、日々「朝」に関する情報をつぶやき中です
https://twitter.com/ikedachie

★インスタグラムでは、おすすめ朝ご飯情報もアップしています
https://www.instagram.com/ikedachie/

【メディア】日経WOMAN2016年9月号「人生が変わる！朝時間」

こんにちは。株式会社朝6時池田千恵です。

とらちゃん（息子）は、あっという間に生後7ヶ月となりました。最近は、笑いのツボがなぞだったり、昨日笑いをとったネタが今日は通じなかったりして面白いです。

最近は、お風呂で私が体を洗ったり、歯を磨いたりすると大笑いしますが、自分が洗われる番になるととたんに無表情に。何をしてもかわいい...（親バカすみません）。

さてさて。すっかり報告が遅れてしまって、もう次号が出そうなタイミングではありますが、メディア情報を。

ただいま発売中の日経WOMAN2016年9月号、特集「人生が変わる！朝時間新ルール」内、「タイプ別！今度こそ朝習慣が続くコツ」ということで解説してます。

日経WOMAN2016年9月号

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実はそれよりも嬉しかったのが、巻頭インタビュー「朝時間で人生が変わった」ということで、私の本を読んだのがきっかけで早起きに目覚め、人生を変えた方が2ページにわたり紹介されていたことでした。

これまでを振り返ると、人生において強烈な危機感を感じた時、その隣にはいつも早起きがありました。早起きをひとつの切り替えスイッチとして、心を入れ替えて素直に物事に取り組めるようになった結果、辛い環境を覆すことができたという経験から、現在私は朝の良さを広める活動を事業として行っています。

ですので、辛い人生を早起きで逆転させた、本当によかった、という声をいただくと、もうその言葉を胸に生きていける、というくらいうれしいです！

ますます朝の良さ、広めるために精進いたします...！

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＜「株式会社朝6時」＞

日経ウーマンオンライン『池田千恵の「しなやか発信力」の磨き方』
隔週金曜日更新。

日経ウーマンオンライン「ひとり力（ヂカラ）のつくり方」

新刊夢は図にするとかなう「一枚図解」でできる思考の整理術発売中！

「朝活手帳 2016 」発売中！

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【早朝グルメ】第72回＠ホテルアラマンダ青山

こんにちは。株式会社朝6時池田千恵です。

今日は朝7時集合で、8ヶ月ぶりとなる早朝グルメの会を開催いたしました。参加の皆様、休日の早朝からありがとうございました！

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※早朝グルメの会とは、朝から美味しい料理を食べようと、2008年より始めたクローズドな会です。募集はブログやSNSではしていません。早朝グルメの会メルマガ に登録いただくと、月1回開催募集告知が届きます（メルマガ無料。参加費実費。）

メルマガ登録はこちら
過去の美味しいレポートはこちら
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早朝グルメの会は2008年より毎月1度のペースで開催していましたが、今回出産のためしばらくお休みしていました。息子を預けることができるようになったので、また毎月開催復活いたします！

今回復活第一弾として選んだのは、まだあまり知られていない都心の隠れ家的ホテル、ホテルアラマンダ青山ポルトフィーノでのモーニングです。

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ホテルアラマンダ青山ポルトフィーノ

https://hotel-allamanda-aoyama.jp/
【営業時間】朝食：6:30～9:30LO
【朝食予約可否】可
【予算】税・サービス料込みで3,000円程度
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このレストランは、朝時間.jp公式ブロガー仲間のスイートルームマーケッター、内藤玲香さんに、グッドモーニングアワードの時におすすめ朝食が食べられるホテルとして教えていただきました。内藤さんありがとうございます！

内藤さんのレポートはこちらです♪

ホテルアラマンダ青山は、沖縄・宮古島のオールスイートホテル「シギラベイサイドスイートアラマンダ」系列のホテルで、6月1日にプレオープン、8月に本格オープンしたばかりです。

以前この場所には、惜しまれながら閉館した、著名人や海外有名ゲストなど宿泊隠れ家的会員制ホテルウラク青山がありました。資本が変わり、ホテルアラマンダ青山となって生まれ変わりました。

そして、朝6時半から空いているのも嬉しい。

レストランからは秩父宮ラグビー場が目の前に見えます。

今回は全員でアメリカンブレックファスト（税・サービス料込みで3000円）を注文。

※メニューは2016年8月現在のものなので、詳細は直接ホテルにご確認ください。

●ホワイトオムレツorダブル目玉焼きorスクランブルエッグ

●バラエティーブレッド

●こだわりサラダ

●身体においしいドリンク

●デザート（フルーツ＆シリアル＆低脂肪ヨーグルト）

●コーヒー

と、ホテル朝食のわりにはリーズナブル、かつボリューム満点です。

ドリンクも以下から選べて嬉しい！

●ベジタブルスムージー

●絞りたて有機人参ジュース

●オーガニックミルク

●プレミアム豆乳

●国産純トマト

●三ヶ日みかん

●国産りんご＆アサイジュース

野菜がとにかく美味しい！ドレッシングが控えめにまんべんなくかかっていて、野菜のおいしさが際立ちます。

パンもボリューム満点。

スクランブルエッグは、とろとろ〜。パンにつけるとまた格別。

ヨーグルトにはスイカが入っていました。ヨーグルトとスイカ、意外と合うのでびっくり。