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朝活・朝イチ業務改善コンサルタント 池田千恵公式ブログ

朝活の第一人者、池田千恵 公式ブログ。シリーズ累計24万部突破の『朝活手帳』、12万部のベストセラー『「朝4時起き」ですべてがうまく回り出す!』など時間管理の書籍を多数出版。朝活・朝イチ業務改善のセミナー研修・コンサルティングを法人・個人に提供。

こんにちは。株式会社 朝6時 池田千恵です。


いよいよ、『朝活手帳 2017 』が9月17日に発売となります!

 

朝活手帳 2017

 

朝活手帳は、「早起きができるようになる、しかも続けられるようになる手帳」を目指して2010年にプロデュースを開始しました。

 

 

朝しか書けない手帳なので、普段づかいのお気に入り手帳と合わせて、サブ手帳としても活用いただけます。

 

 

「午前4時から午前9時までしか書けない、朝専用手帳」という、振り切った手帳ですので、最初はドキドキでしたが、お陰様で支持いただき、7年連続発売、朝活手帳 日付フリー式を入れると8冊目となりました。改めて感謝申し上げます。

 


 今年のテーマは「最後の追い込みより、最初の仕込み」

 


あれもこれもやりたい、でもできない…とモヤモヤしたまま締め切りギリギリまで放置して、到底満足できないクオリティのものを出して落ち込む人生、もうやめませんか?

 


朝から思いっきりエンジンをふかせて、絶対しなければいけないことは終わらせて、あとは余力で楽しみませんか?

 

 

朝の数時間を仕込みの時間に充てることができれば、その後はサクサクと計画通りに進めていくだけ。朝を味方につけて余裕を持ったスケジュールで仕事をすすめれば、仮に予期せぬハプニングがあったとしても、動じずに落ちついて対処できます。

 


物事がうまくいかない理由は、ほとんどが準備不足、余白不足だと私は考えています。朝活手帳で余白をうまく使えるようになれば、1日が格段にうまく回っていきます。

 


余裕がある自分をつくるための「仕組み化」「見える化」を軸に、早起きができるための機能を満載したのが、朝活手帳です。

 


毎回朝活手帳は読者の皆さんのご意見を参考にアップデートしております。

 


今年は次の部分を改良しました。


●早起きできるようになるために、ここだけは書いてほしい4つのポイントを説明しています

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朝活手帳は「早起きができるようになる」ことを目的に設計された手帳なので、たくさん機能が盛り込まれています。そのせいか、一瞬、「これを全部記入しないといけないのか…」とちょっと及び腰になってしまう方もいらっしゃいました。

 

そこで、「全部記入しなくても、ここだけは書いて欲しい」という箇所を、具体的に書き方も含めて説明しています。

 

 

●朝活手帳ユーザーから届いた、面白い活用法を紹介しています
放課後手帳やゆう活手帳、期間限定手帳、時間軸を変更してしまう方法など、ユーザーの方に教えてもらった、朝活手帳の新たな使い方をまとめています。

 


●よくいただく質問と回答(FAQ)をまとめて掲載しています
使いこなせない、という悩みの乗り越え方、マンスリーとウィークリーの使い分けなど、よくいただく質問にお答えしています。

 


そして、いつもどおり、まえがきとコラムも書き下ろしました! 寝る前に読むと早起きできる、というご意見もいただいていて嬉しいです。

 

 

ぜひぜひ、あなたの手で確かめてみてくださいね。

 

 

なお、公式ブロガーをしている朝時間.jpにて、なぜ手帳で早起きできたり、夢がかなうようになるのかについても書いていますので、こちらもよろしくお願い致します。

 

 

 

こんにちは。株式会社 朝6時 池田千恵です。

 

できたてほやほやの、朝活手帳 2017 が届きました!

 

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9月17日発売です。今回も、ユーザー様のご意見をいただき、よりよいものに仕上がりました!どこがどう変わったかについては、のちほどブログで詳しく書きます。

 

さてさて。今回は久々の、大阪でのセミナー登壇のお知らせです。

 

働く女性が仕事とプライベートをより充実させるための講座『日経Wアカデミーウーマンスクール in Autumn』が、東京・大手町で10月8日(土)、22日(土)、11月19日(土)に、大阪・高麗橋で10月15日(土)、11月12日(土)に開催されます。

 

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私は大阪にて登壇します。大阪久々です!東京では押切もえさんも登場するとのこと。モデルだけでなく作家としても活躍する方のお話、興味深いです。

 

<東京会場 申し込み>
http://www.nikkei4946.com/seminar/seminar.aspx?ID=1672

 

<大阪会場 申し込み>
http://www.nikkei4946.com/seminar/seminar.aspx?ID=1673


ただいま発売中、日経ウーマンの最新号にも募集広告が載っています。

 

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最近はダイバーシティについての話題が多いせいか、女性に向けたセミナーに多くださせていただいています。男性の方申し訳ありません。11月には主に男性向けのプレゼン講座にも登壇予定なのでまたご連絡させていただきますのでまたご案内しますね。

 

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「株式会社朝6時」

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日経ウーマンオンライン『池田千恵の「しなやか発信力」の磨き方』
隔週金曜日更新。

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日経ウーマンオンライン「ひとり力(ヂカラ)のつくり方」

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朝活手帳 2016 」発売中!

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9月6日に、夫の祖父が亡くなりました。
98歳、大往生でした。

 

 


本当に穏やかで、愚痴や悪口などを一切言わないおじいちゃんでした。


福の神のようなニコニコ笑顔のおじいちゃんだったので、デイサービスの人たちからも人気だったそうです。


おじいちゃんに会うと、いつも心がふわーっとやわらかくなるのを感じていました。


お酒が大好きで、元気なころはよく一緒にお酒を飲みました。


口ぐせは「ありがとう」「神様は見ているよ」


最期の数ヶ月、口を動かすためのリハビリの言葉に選んだのは「ありがとう」だったそうです。


夫の母(義母)が何か辛いことがあったとき、おじいちゃんにその気持ちを吐き出すと、いつも「大丈夫、神様は見ているよ」と言ってくれたそうです。


実はお通夜、お葬式で静岡に戻っている最中、仕事において、自分の力が及ばないせいでとても悔しいと思う出来事がありました。悔しくて悲しくて、涙がでてきました。


その話を義母にしたところ、「神様は見ているよ」の話になりました。


「辛いことが10あって、嬉しいことが1あるのがこの世界。でも、辛いこと10を頑張ると、頑張ってよかったと思える嬉しいことが待っているんだよ。大丈夫、神様は見ているよ」


おじいちゃん、お義母さんありがとう。


神様が、こいつはこれだけやってるんだから、って思ってくれるように生きるよ。


おじいちゃんは、亡くなる数週間から、夢うつつの中で輝く天国のような世界を行き来しており、義母にその様子を語っていたそうです。


神様は、本当にいると思います。


私たちの行動は、良いものも、悪いものも、見られているんだな、と思います。


だからこそ、それに恥じない生き方をしなければ、と襟を正し、目の前のことに取り組もう、と、おじいちゃんと義母から教えてもらいました。