決めグセをつけないと、自分の人生を人に決めてもらうことになる

こんにちは。株式会社朝6時池田千恵です。

5月いっぱい〜6月初旬は大変でした….（遠い目）お熱が上がったり下がったりで、夫婦綱渡り。かつ強烈な風邪菌をうつされ我々もダウンしたり。いろいろ約束もキャンセルせざるを得なくなってしまったり。でも、お熱が下がるたびにできることが増えていくのがうれしいです。
　

●もうイヤイヤ期？「いやじゃ！」と明確に発音して自己主張
●眠いときは「おねんね」ポーズでアピールするように
●大好きな絵本「しろくまちゃんのホットケーキ」にあるホットケーキをつまんで、もぐもぐ食べるふりをするように。連れ（夫）が昨日、リアルホットケーキを作ったところ美味しそうに食べたそうです。（私はたまりまくった仕事のためその瞬間は見られず！）
　

毎日キュンキュンしています…！

さてさて。本題です。

昨日はビジネス誌の取材をしてもらいました。内容は勉強法やひとり時間の作り方について。

取材いただくと、質問に答えていくうちに「私ってこんなこと考えていたんだ！」と新しい自分を引き出してもらえたり、「え？これ、私にとっては普通のことなんだけど、実は面白いんだ」と気づかせてもらったりして楽しいです。

昨日「おもしろい！」と反応してもらったのは、「決めグセ」の話。これは私にとって普通のことだったので、面白いと言ってもらえたことは新たな発見でした。

●忙しくて何も進まない
●時間ができると、するべきことを横に置いてダラダラしてしまう
●人の誘いを断れずに自分の時間が減っていく。

そんな方に共通するのは「決めグセ」がついていないという話をしました。

なんとなく過ぎてしまう毎日の出来事の意味をひとつひとつ考え、「やる！」と決めてやるか、なんとなく過ごすかで、1日の達成感と充実感がまるで変わってきます。

小さい決めるができないと、そのうち自分がどうしたいかまで相手に決めてもらわないといけなくなって、自分の人生のハンドルを握れなくなるよ！！こわっ！！

□寝坊するときは「寝坊する！」と決めればいい。
□ダラダラするときは「ダラダラする！」と決めればいい。
□遊ぶときは「遊ぶ！」と決めればいい。
□気が乗らない付き合いは「断る！」と決めればいい。
□気が乗らない仕事だけど、自分しかやる人がいないなら
「さっさと終わらせる！」と決めればいい。

いったん決めたらグダグダいわず、やるだけ。間違ったら修正案を決めて、やるだけ。以上！

こういう話をすると、特に人との付き合いに関しては、「相手の約束に優劣をつけたり、えこひいきしたりなんてできないし、そんな判断をしたくない」という人もいるけれど、自分がいい人に思われたいからという理由だけで、自らの人生の優先順位を下げてしまい、「つまんないな」と重いながら相手と向き合うことのほうがよっぽど相手に失礼です。

人や物事に優劣をつけよう、ということではなく、自分自身が日々どう判断するか、立ち位置を明確にしていく。小さい決めるができると、自ずと大きい決めるもできるようになってくるなぁと感じています。

ホント決めグセつけるのは大事！！！

あなたの小さな「決める！」は何ですか？

ちょっとずつでも決めて行くと、めちゃくちゃスッキリしますよ♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★池田千恵公式ブログ
http://ikedachie.com/blog/

★池田千恵主宰　早朝グルメの会今まで行ったお店レポートはこちら
http://ikedachie.com/blog/?cat=2

★池田千恵Twitterでは、日々「朝」に関する情報をつぶやき中です
https://twitter.com/ikedachie

★インスタグラムでは、おすすめ朝ご飯情報もアップしています
https://www.instagram.com/ikedachie/

★育児絵日記インスタもはじめました
https://www.instagram.com/ikedatora/

ロート製薬さんで「ビールがうまい」話をしてきました

こんにちは。株式会社朝6時池田千恵です。

5月26日、ロート製薬株式会社東京支社にて、プレミアムフライデーイベントに登壇してきました。

テーマは
「仕事をやりきったあとのビールはうまい！
定時退社で美味しいビールを飲むための朝イチ仕事の取り組み方」

ということで、朝イチの仕事の仕方を変えることで、仕事で達成感と充実感を得る方法について、講義とワークを含めて1時間お時間いただきました。

ロート製薬さん、誰もが知っている老舗製薬企業です。

それなのに、講演テーマに「ビールがうまい！」と入れるのを提案したら通ってしまいました！ノリが良くて嬉しい…。

お伝えしたかったのは、仕事の楽しさでした。

本来仕事は楽しいもの、自分の頑張りで世の中に良い影響を与えることができるもののはずです。それなのに、本来すべきことではないことに追われてしまって疲弊してるのって、なんか変だな？と思うのです。

仕事に追いかけられる生き方から、仕事を追いかける生き方へ。

そのための手段として、静かに、前向きに物事を考えることができる朝を使おうという提案です。

また、ただ朝早く出社して満足するだけでなく、どう使うかも大切なところ。

取りかかるのにおっくうな「種まき（緊急でないけれど重要）」仕事に取り組めるためのコツについても話しました。

さらに、今回子育て中で時短で働いている方も多いということで、仕事をうまく回し、家庭でも家族にもっと協力してもらえるための秘訣についてもお伝えしました。

プレミアムフライデーということで、参加の皆さんも、私も（！）ビールを片手に参加しました。こんなこともなかなかないので楽しかったです！

そもそも私が早起きしている理由は「さっさと仕事を終わらせて達成感と充実感のもとビールを飲みたいから」。

プレミアムフライデーということで、参加の皆さんも、私も（！）ビールを片手に参加しました。こんなこともなかなかないですし、本来伝えたいことを思いっきり伝えることができる場をいただいて嬉しかったです。

どうもありがとうございました！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★池田千恵公式ブログ
http://ikedachie.com/blog/

★池田千恵主宰　早朝グルメの会今まで行ったお店レポートはこちら
http://ikedachie.com/blog/?cat=2

★池田千恵Twitterでは、日々「朝」に関する情報をつぶやき中です
https://twitter.com/ikedachie

★インスタグラムでは、おすすめ朝ご飯情報もアップしています
https://www.instagram.com/ikedachie/

★育児絵日記インスタもはじめました
https://www.instagram.com/ikedatora/

【早朝グルメ】第77回＠ザ・プリンスギャラリー東京紀尾井町でスーパーフード

おはようございます。株式会社朝6時池田千恵です。

今朝は7時より、主宰する早朝グルメの会で紀尾井町へ。ザ・プリンスギャラリー東京紀尾井町のOasis Gardenに行ってきました！

————

※早朝グルメの会とは、朝から美味しい料理を食べようと、2008年より始めたクローズドな会です。募集はブログやSNSではしていません。早朝グルメの会メルマガ に登録いただくと、月1回開催募集告知が届きます（メルマガ無料。参加費実費。）

■メルマガ登録はこちら
■過去の美味しいレポートはこちら

前回開催のホテルニューオータニに続き、今日も赤坂見附です。赤坂周辺は会社員時代毎日通っていたので、昔をいろいろ思い出しながら朝の見附を歩きます。

早朝のホテルは、人がいないから貸し切り気分を味わえるのが好きです。

今日は空中庭園がコンセプトというOASIS GARDENで食事をいただきました。店内の写真は撮らなかったのですが、お店に入ったとたん、曇っていた空に太陽があらわれ、幻想的な雰囲気でした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ザ・プリンスギャラリー東京紀尾井町

All-Day Dining OASIS GARDEN

http://www.princehotels.co.jp/kioicho/dining/oasis/

●朝食： 7:00A.M.～10:00A.M.

●料金：3.000円〜（＋サービス料10％）

●朝食予約可否：不可

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビュッフェもありますが、今回はヘルシーなギャラリーブレックファスト（税・サ込5,500円）をいただきました。

ギャラリーブレックファスト（2017年5月現在の情報です。最新情報はWebでご確認ください）

http://www.princehotels.co.jp/kioicho/dining/oasis/

●フレッシュジュース（真空ミキサーでつくる本日のジュース）
●低脂肪ヨーグルトマヌカハニーとアサイーベリーソース
●ホワイトオムレツアボカド添え（米を食べて育った黄身まで白い純国産卵を使用）
●フルーツトマトと小江戸川越のざる豆腐カプレーゼ仕立て
●スーパーフードサラダグレープシードオイルのドレッシングで
●フルーツマチュドニアチアシードと甘みをおさえた自家製シロップで
●コーヒーまたは紅茶