池田千恵責任編集 MAGAZINE HOUSE MOOK『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』6月14日発売になります！
まだアマゾンで予約なども始まっていない状態ですが、出版社さんから表紙アップの許可がでたのでご紹介。
A4オールカラーのムックです。眺めているだけでわくわくするものになりました。
書籍『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』は2009年発売。3年経ち、周囲をとりまく状況も大きく変わりました。だから、わかりやすくビジュアル化しただけものや、焼き直しを作りたくなかったのです。
今回出すムックは、「進化形」です。
早起きのコツだけでなく、朝起きて何をするかという観点から、私が実行して効果があった、朝時間を使った頭と心の整理術も入れました。
前日から仕込んでパパッと食べられる朝食レシピ、朝の目覚めをよくするごはんの紹介や、目覚め/お休みストレッチ、実際に書籍を読んでくださって「ヨジラー」になった方の体験談、そして私の手帳術なども収録。
作っていてすごーく楽しかったです。
まだ皆様に手に取って頂けるのは少し先ですが、どうぞお楽しみに。
そして今回、出版記念イベントも開催します！
●６月３０日の朝９時から
●朝時間.jpさんのご協力のもと
●外苑前のキッチン付きスタジオ「アイランドスタジオ」にて
●美味しい朝食ベーグルつきのイベント開催です！
朝食、講演、朝取り入れるべき栄養素の話など、朝をめいっぱい楽しむアイディアいっぱいのイベントです。
ぜひ、いらしてくださいね。お目にかかれることを楽しみにしております！
★池田千恵出版記念イベント★「朝時間で自分の種まきをしよう！」
詳細、お申し込みは朝時間.jp編集部ブログまで！
http://ameblo.jp/asajikan-staffblog/entry-11262664018.html