実はわたくし、現在「丸の内朝大学」に通っています。（もちろん、普通にお金を払って、生徒としてです）
「ティップネス丸の内スタイル」というフィットネスクラブで開催されている、ダイエットに特化した女性限定のクラスです。（今期は6月末で終了。7月より開催の次期講座は、6月16日（水）から予約スタートだそうです！）
詳細情報はコチラ！
以下は、丸の内朝大学のサイト
より私が勝手にまとめたものです。（詳細やお問い合わせは丸の内朝大学
までよろしくお願いいたします）
● 丸の内朝大学 身体学部：新！ダイエットアプローチとは
基礎代謝を上げる10回のワークアウト＋食生活指導で、ダイエットを強力にサポートするプログラム
● 次回開催頻度／場所／参加費
開催頻度： 7月16日（金）から9月24日まで、毎週金曜日 朝7時半～8時半
場所： ティップネス丸の内スタイル
参加費：全10回で52500円（税込）
● 特記事項
明日6月11日（金）から問い合わせ受付、6月16日（水）正午から予約スタートだそうです！
超・人気講座で募集即満員になりそうなので、予約日当日はPCに張り付いて予約するのをお勧めします。
女性限定の講座です。
今回参加する目的は3つありました。
● ヨジラーとしては朝開催している講座に興味があり、リサーチをかねて
●「ティップネス丸の内スタイル」が私のオフィスから徒歩圏内で、なかなか良さげなフィットネスクラブだと思ったので、どんな感じか中に入りたかった（僭越ながら申し上げると、ティップネス丸の内スタイルのホームページ が、かっこよすぎて、一体どういう施設かがあまり分からないため、いきなり入会するのにハードルがあった）
●なんとしてでも痩せたい！
3つめが一番切実でした。。。独立してから会食が増え、体重が徐々にオーバー。。。これはなんとかせねば、と思ったわけです。
この講座がですね。すごく良かったのです。
去年ホノルルマラソンに挑戦し、自己流ランで目標の6時間切りができなくて悔しい思いをしました。（6時間10分だった）
そのとき思ったのが、プロに習うって大事だなーということ。
最初に自己流で覚えてしまうと、それがずっとクセになってしまうし、頑張りの方向性を間違えてしまうんですよね。無駄な身体の使い方で一生懸命頑張っちゃう。頑張ってるのにタイムも伸びないし、疲れる。
それって、マラソンに限らず、ダイエットも同じだと思ったんです。（あらゆる目標達成につながる真理かも）
最初に自己流を貫いてしまうより、いっそ、素直にプロに教えを請い、基礎から学び直す。そうやってまずは「型」を覚えてからトレーニングしたほうが、最終的にはお得。
まさにそれを実感した2ヶ月でした！（まだ終わってないですが）
体重は一時期3キロ減（今は＋1キロ増えたり減ったりでまだ安定してませんが）。運動するのが楽しくなりました。
体重自体はめざましく減るわけではないけれど、ちゃんと筋肉量が増えて体脂肪率も下がりました。ウエストは中間測定の時点でマイナス4cm減。
集団でのワークアウトに加え、ちゃんと週1・１時間、パーソナルトレーナーがついてくれる(春学期の場合。夏学期はどうなるか分からないので、直接お問い合わせしてみてください)んです。
しかも、期間中はマグマスパに1時間1500円で入れます。
これで52500円はかなりお得だと思います！ティップネス丸の内スタイルの、ラグジュアリーなホテルのような雰囲気も味わえるし。
トレーナーさんが私の本『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』 を読んでくれていたり、ブログをチェックしてくれていたりしたので、そんな方々に私の身体の全データをさらけ出すのは恥ずかしかったですが、それでも、メリットのほうが断然上でした。
楽しかったので、ぜひぜひオススメします！特にダイエットを１人で続けられなくて悩んでいる方にはいいと思いますよ。