今日のトレーニング -スクワットPR更新なるか-

こんばんは

前回の

スクワットの記録は

１００kg

5rep

でした

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本日の結果やいかに．．．

６０ｋｇ

からウォームアップ開始

80kg

90kg

とあげていき．．．

最期は

１１０kg

結果

5rep～yeahhhhh!!!

まだまだ浅いですね

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夜の

サーキットトレーニングは

おひとりさまだったので

ほぼ

パーソナルトレーニング状態

でした

やっぱりみなさん

背中

を意識して動かすのが

苦手

なようですね

ではまた明日