読んでくださりありがとうございます
サヤです
年下彼との婚外恋愛について綴っています
彼との関わりの中で感じたこと、彼に対する思い、過去の出来事についても色々書いてます
彼のことを思うと、私の体の胸の真ん中が重くなる。
胸がギュッと締め付けられるようで苦しくなる。
頭の中でグルグル回る考えは、99パーセント昨日と同じ事。
心配や不安、今出ないことに思いを掛け巡らせる。
首、肩や背中にも力が入り呼吸が浅くなる。
そんな時はウォーキングやヨガをしたりして、まず体からほぐしていく。
呼吸を整えて瞑想したり。
それでもスッキリしない時は大声出したり(笑)
すべて必要があって起きている出来事で、どんな事が起きても大丈夫だと信じていいのに、信じられなかなった時なんだと思う。
自分の思う様にいかないというエゴに取り憑かれてるのかな。
大丈夫、全ては上手くいってる。
どんな時も守られているんだよね。