震災

震災の直後には安否の確認や心配のメールをくれた家族や友人の温かさを感じました。ありがとう

世界の地震観測史上４番目となる地震が日本を直撃した中、

自分は大した被害もなくふつうに暮らせること。

とても恵まれていることを痛感します。

当たり前の事が
当たり前にできる

生きている

ご飯が食べれる

布団で寝れる

物がある

自分ができること、したいことができる

自分にできる事なんて限られている
けれど少しでも被災地の方々に届くように

原発の報道に関しては、

何が正しくて何が間違えなのかすら、わからない

いたずらに不安を煽るのは良くないけれど、安心を煽るのも良くないと思う

こんな時は
メディアの報道に右に倣えではなく

個々の事情と照らし合わせた対応を考えることが大切なのではないか。

そんなことを日々考えます

１日も早く日本に笑顔が戻りますように！！

キノコダイエット メニュー♪

１日目夕食～　　たっぷりキノコとちょっとの豚肉のオリポン♪

オリーブオイルとポン酢を同量で合わせるだけのおいしい〃オリポン〃

２日目夕食～　しめじのポタージュスープ♪

オリーブオイルと粉チーズもプラスでイタリアンに〃

生クリームは使わず牛乳で～

始めてみました

キノコダイエット

夜にキノコ２００ｇけっこーな量。。。

でもこのおかげで白飯もお腹いっぱいであんまり食べられない

でもでも白飯もある程度、他のおかずもバランスのために食べた方がいいみたいで

ガンバッテ食べる

キノコ大量と他のヘルシーおかず＆少しのご飯でかなりの満腹

ただキノコってさすが水分。。腹持ちはしませんｗｗｗ

でもこれなら続けられそう　がんばんべ～

てか、こんなに食べていいのかなぁ（謎）