• 朝練(今年7回目のランで最長時間＆距離)

• 今朝の朝めし！

• 起きれなかった…（汗）

• NANGAのダウンのフードを被ると

• NANGAオーロラダウンジャケット

• いつもの順位に…

• 大雪警報出ていましたが…（汗）

• ノースウェーブをクリーニング

• ジッパーダメでした…（泣）

• 血管年齢

• 今年６回目のランニング

• ベトジャンのジッパー修理

• ランキング4位⇒14位にダウン…（汗）

• 今日はウォーキング

• ワンピースオブロックのデニムジャケット

• 自転車、ロードバイク部門ランクまさかの…（汗）

• 今日は完全休養日

• ナイキゴアテックストレイルランニングシューズ

• 自転車ブログランキング9位

• 3日連続ランニング

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