• TIMEのペダル　板バネ（カーボンプレート）交換

• 雷雨なので完全休養

• 朝練（リカバリーで万原橋まで）

• 西粟倉（ダルガ峰）ヒルクライム履歴

• 明日のコンクイスタ朝練金曜日に変更

• 今日は完全休養する

• 2025年西粟倉（ダルガ峰）ヒルクライム

• 雷雨だったから止んだ時間帯に走る

• フランス風のお惣菜屋さん

• 朝練（寝坊してリカバリーで北浦まで）

• ニューロスティック

• 中性脂肪対策⇒エラグ酸

• 食事

• 第25回コンクイスタ朝練

• 修学旅行のお土産

• 朝練（3日ぶり…（汗））

• メキシカンパーカー2着目

• 今朝は、朝練できたかも…（汗）

• メキシカンパーカー

• 明日のコンクイスタ朝練

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