• ２日ぶりに朝練ライド

• 今日も☔

• 1996年ツール・ド・フランス

• スペシャライズド SPECIALIZED S-WORKS アレス ARES ビンディングシューズ

• ギャンブルはしないし嫌い

• 雨天のためコンクイスタ朝練中止

• 朝練（北浦へ）

• KIRINからのショートメール

• 朝練（昨日と同じルートへ）

• ツール・ド・フランス英雄たちの夏物語

• 朝練（リカバリーで少し走る）

• 朝マック（朝練枕木山クライム通算131回）

• ナカニワ商店　リサイクルズへ

• マゴチ料理⇒朝食ルーティン

• 今日は久しぶりに完全休養日

• 第7回コンクイスタ朝練（Ａ立さん追悼ライド）

• コンクイスタ朝練⇒明日に変更して追悼ライド

• 朝練（Carreraフィブラ落車…（汗））

• 朝練（北浦入口まで）

• 朝練（リカバリーライド）

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