今日は、ナカニワ商店 リサイクルズのK野くん主催のおはようライドへ初参加
集合場所が初めてで分からないから車でナビ使って移動する
今朝は気温低めで涼しい！
山は少し肌寒いくらい…（汗）
アブラゼミがいました！
ゾクゾクと集まる
普段は、5人くらいらしいのですが…
今日は11人の大所帯…（汗）
コーラを飲む会でも参加してたメンバーも！
チームメイトのアベさんも来てました！
アベさんは、星上山をK野くんたちと登ってきたらしい…（汗）
二組に分かれて走る
自分は初参加でコースが分からないから
ただついてくのみ…（汗）
疲労が残ってるせいか、ついてくだけでキツイ…（汗）
熊野神社で休憩😅
記念撮影して帰りは、みんないっしょに走る
集合場所に到着！
今日は山の日なんで、みんなで山ポーズ🗻
皆さん、良い笑顔
自分は、もう少し走りたいから
解散後、少し走りに行く
すると、後ろからT石くんが
どれくらい走るか聞かれ
山行きますか？と言われ
T石くんの案内で挫折すると
見たことある景色
あれ？
ここは4年くらい前に、チームメイトのnocchiさんに教えてもらって来たことある場所だ〜
懐かしい
確かセグメントがあり、空山だった…
T石くんと登る
為石くんは余裕かもしれないが
自分は、序盤は良かったが
後半キツくなる…（汗）
最後は、なんとか追いついて
いっしょにピーク通過…（汗）
その後、下り
回って帰る
T石くん付き合ってくれて、ありがとう！
良い人！！
T石くんは自走なので、そのまま帰る
自分は車で帰るが、道を間違えて松江市内に出てしまう…（汗）
まぁ、そっちが慣れた道なんで…（汗）
帰り道、ガソリンスタンドに寄って給油
昨日、自転車メンテナンスしたのに、またクランクあたりから異音とリアブレーキが音なりする…（汗）
また、メンテナンスするか…（汗）
天気 晴れ
気温 22℃
今日の走行距離 33km
今日の獲得高度 367m
今月の走行距離 403km
今月の獲得高度 2,644m
今年の走行距離 3,386km
今年の獲得高度 25,242m
体 重 74.4kg 体脂肪率 16.0%
心拍数 AVE 138 MAX 174