おはようございます
今日もウォーキングへ
最初は曇りでしたが…
途中から雨☔
まだ小雨だからマシかな…（汗）
今日は☔なので
アークテリクスジャケット着用
パンツはナイキジョガーパンツ
キャップはNORTH FACE
スニーカーは久しぶりにナイキ
ソックレーサーだったかな？
名前忘れた…（汗）
今日は干拓地へ
自転車乗れなくなってから
海見てないので海が恋しい…（汗）
自転車乗れてた時は、毎週島根半島へ行ってたから
今日は1時間 5.3km
後半は少し汗かいた…（汗）
帰宅後、スクワット、プランク1分間×1セット