おはようございます
今朝は４時アラームで起きれず…（汗）
5時過ぎに起きる…（汗）
外は雨☔
リカバリーライドやろうと思ってたが…
路面ウェットびっちゃんこなんでやめて
ごみ捨てついでにウォーキングにする
6時過ぎ☔は止んでたから良かった…
気温は昨日と違い高めの17℃くらい
Tシャツに1枚羽織るくらいで大丈夫
帰宅後、プランク1分間×1セットだけやる
今朝の体重75kg 体脂肪率16.5%
体重は変わらないが体脂肪率は減りました。
明日は朝練で久しぶりに松江北山ヒルクライムコースに行こうかな〜
それで、まだ散ってなけれは天狗桜、将軍桜見に行こうと思ってます！