おはようございます。
今朝は、４時に起きる
しかし…
今朝も天気悪い…（汗）
風が強くて…時々小雨🌂
2日休んでるからストレス溜まるので
今日は走りに行く
でも、風が強いから平坦を走る
久しぶりに、水木しげるロードへ
ねずみ男と握手する
真っ暗…（汗）
月見団子バージョン
芸術の秋
鬼太郎がサイクリング！
今日は気温16度
タイツレイヤード
インナーはmont-bellジオライン
秋冬ジャージ、ウィンドブレーカー
シューズカバーなしでしたが大丈夫でした！
寒くなると、やる気出ない…（汗）
来月の、とっとりクリテ第3戦
一応、エントリーしました…（汗）
やる気出ないから、天候悪かったらDNSかな…（汗）
今日の走行距離 17km
今日の獲得高度 41m
今月の走行距離 393km
今月の獲得高度 2,910m
今年の累計距離 5,993m
今年の累計高度 49,552m
最大心拍数 133
平均心拍数 103
体 重 走る前 73.0kg 走った後 72.4kg
体脂肪率 15.5％ 15.5％