おはようございます。
４時に起きて…
5時過ぎ朝練へ
久しぶりに本庄まで
気温21℃
この時期の朝にしては気温高め？
曇りなので…真っ暗…（汗）
これで980円
刺身にしてみると
マグロみたいに赤身ではないので…
カツオみたいです…（汗）
どんぶりにして食べましたが…
やはり、マグロは本マグロの方が美味しかった…（汗）
今日の走行距離 30km
今日の獲得高度 141m
今月の走行距離 304km
今月の獲得高度 2,560m
今年の累計距離 5,904m
今年の累計高度 49,202m
最大心拍数 160
平均心拍数 114
体 重 走る前 73.6kg 走った後 72.7kg
体脂肪率 15.8％ 15.3％