おはようございます。
昨夜、ストレッチしてから就寝
今朝は、４時過ぎに起きるが…
雨…
久しぶりの雨
朝方は、ずっと雨みたいなんで
休養して
トライアルまで買い物へ
メーターをふと見ると112112
少し止んでた雨が…
６時過ぎ、また降り出す…（汗）
今日は久しぶりにベトジャン着用
帰宅後、ごみ捨てついでに少しウォーキング
汗がにじみ出る…（汗）
昨夜は、さつまいもで大学芋を作りました…
あと、松江ラーメン
おかげでお通じがよくなりました！
今朝の体重73.7kg体脂肪率15.3%
少し減りました…
7時くらいから雷が鳴り出し、一気に雨ザーザー降り出しました…（汗）